Om du lider av sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), då är du redan medveten om sina smärtsamma effekter. Ännu mer störande än smärta, kan det orsaka en rad oönskade fysiska och känslomässiga reaktioner. Om du är en lidande, är du bekant med brinnande i bröstet, magbesvär, illamående, och syran i halsen. Ofta tar droger såsom Nexium, Tagamet, Omeprazol, ZENTEL, Prilosec och Zantac ger bara tillfällig lindring. I själva verket är dessa läkemedel endast avsedda att tas för två veckor i taget, med en betydande paus emellan. Kanske har du ens varit den person som ständigt tuggar Tums eller Rolaids, hoppas på viss lättnad från den brinnande. Det finns en psykologisk komponent till sura uppstötningar som har forskat och dokumenterat. Forskare har konstaterat att sura uppstötningar och ångestattacker kan vara relaterade, helt enkelt på grund av stress och hemska känslor det kan cause.This stressen yttrar sig i sura uppstötningar drabbade som ångest, vilket även kan leda till ökad oro i matstrupe, magsäck och hals. Avkoppling tekniker har visat sig lindra syra nivåer i patienter, som kan vara till nytta för alla som lider inte bara av sura uppstötningar symtom, men ytterligare ångest och i vissa fall till och med panikattacker. De oönskade symptomen av sura uppstötningar och ångestattacker kan ökas genom brist på sömn. Syra back-flow, vilket sker i liggande ställning man intar när sover, kan leda till känslomässiga och psykologiska well.Anxiety kan kännas som ångest, nervositet, svettningar, till snabb puls, snabb andning, oroliga tankar eller handlingar, oförmåga att sova , eller en känsla av att världen är på väg att upphöra. När du lägger till en fysisk komponent såsom sura uppstötningar till denna mix, kan du förvärra båda villkoren, varje utfodring av andra, vilket orsakar förhöjda symptom. Det kan vara svårt, eftersom sömnlöshet orsakas av syran som flyter upp i halsen och munnen. Svår förbränning kan uppstå när magsyra träffar delar av kroppen det var aldrig avsedd att tillgodose. Magen är frätande och orsakar många problem när det förs in i kroppen. Denna onda cirkel, däremot, kan vara abated.Patients kan läras tekniker muskelavslappning att bekämpa ångest som förvärrar sura uppstötningar och GERD symtom. Sådan avslappning lindrar ångesten till den punkt där sura triggers är lättade, därmed kan erbjuda befrielse från vidare mage och bekymmer matstrupe. Du kan lära dig att slappna av dina muskler och dina känslor för att uppnå fred i sinnet. En helhetssyn på sura uppstötningar behandling är möjlig med enkel avslappning och stretching. Sura uppstötningar och ångestattacker behöver inte gå hand i hand, men när de gör det, vet att befrielse är tillgänglig från en naturlig, lätt-till-åtkomst källa: egen body.Spread Word
!
