1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Sätt att hålla dig stressfri

Varje år, nästan 44 miljoner amerikaner erfarenhet eller lider av hälsoproblem. I själva verket, hälsoproblem är bland de vanligaste förhållanden som påverkar hälsan idag. Det sägs att de flesta allvarliga hälsoproblem orsakas av komplexa obalanser i hjärnan kemiska aktivitet. De tror också miljöfaktorer kan spela en roll i att utlösa, eller uppmjukning emot, är början på mental illness.Stress helt enkelt ett faktum av naturens krafter från omvärlden som påverkar individen. Individen reagerar på stress på olika sätt som påverkar individen samt deras miljö. Stress är en normal fysisk reaktion på åtgärder som gör att du känner dig hotad eller upprörd din balans på något sätt. När du känner fara om dess verkliga eller inbillade de bodysdefensesna sparka in hög snabb växel, eller den stress response.The stressen svar du får är kroppens sätt att försvara dig. När det fungerar på rätt sätt, hjälper det dig uppmärksam genom att stanna fokuserad, energisk och alert. I andra nödsituationer, kan stressen rädda ditt liv ger dig extra styrka för att försvara dig själv, till exempel som att smälla på dina bromsar för att undvika en bil accident.In allmänhet, är stress relaterat till både externa och interna faktorer. Externa faktorer inkluderar den fysiska miljön, inklusive ditt jobb, dina relationer med andra, ditt hem, och alla situationer, utmaningar och svårigheter, din befattning med på en daglig basis. Interna faktorer avgör din kroppens förmåga att hantera stress inkludera din näringsmässiga status, hälsa och kondition nivåer, emotionella välbefinnande och mängden av vila och sömn du get.Stress kan leda till allvarliga hälsoproblem. Stress har också en hel del dåliga effekter på dig och din hälsa, höja blodtrycket, dämpar immunförsvaret, ökar risken för hjärtinfarkt och stroke, snabba upp din åldrandet, smärta av något slag, hjärtsjukdomar, matsmältningsproblem, sömn problem, depression, fetma, hudåkomma, och mycket mer, är alla symptom som stress kan orsaka. Stress dränerar vår energi, försvagar binjurarna, sköldkörteln svaghet och funderingar hud. Fläckar kan visas runt hakan, naglarna blir sköra och skal, och ditt hår är matt och livlös, och kan så småningom falla out.Because av den utbredda skador stress kan orsaka, dess mycket viktigt att veta din egen gräns. Men precis hur mycket stress är för mycket är olika från person till person. Vissa människor kan gå med det, medan andra kan helt krascha. Vissa människor verkar ens trivs på spänningen och utmaningen för hög belastning livsstil. Olika människor påverkas mer eller mindre intensivt, och på olika sätt. Även stress påverkar alla i en exklusiv annorlunda sätt, det finns vissa faktorer som är i common.By förbättrar normala nivåer av olika signalsubstanser som dopamin, noradrenalin och serotonin, bör du försöka NeuroCare. Detta är en exklusiv örtblandning komplex för att orsaka en förbättring av positiva känslor. Det bör även bidra hjälpa till med lugnande och avslappnande nerver, ångest, upphetsning, irritabilitet, nervös spänning, huvudvärk, och så vidare.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa