Så för att behålla friska tandkött och tänder

Korrekt munhygien är en del av vårt dagliga grooming och är nyckeln till god munhälsa. Ta sig tid att ta hand om din mun, du slipper göra dyra förfaranden, i det långa loppet. Saker du behöver
Tandkräm
Borstetand
Floss
Munvatten
Visa fler instruktioner
1 Plack

Fight: Om lämpliga åtgärder inte vidtas att ta hand om våra tänder och tandkött, plack kan byggs mycket snabbt. Plack kan bildas på oborstade tänder inom 48 timmar, om tänderna inte borstas. Det kommer då att bli hårt och blir tandsten (nästan som cement)
2

Borsta två gånger dagligen:. Pensla med fluortandkräm, under två till tre minuter, två gånger dagligen. Ägna särskild uppmärksamhet åt de bakre tänderna, som mest används för att tugga. Också använda ett munvatten att skölja munnen dagligen, under minst 45 sekunder Addera 3

Tandtråd är viktigt:. Glöm inte att använda tandtråd, för ungefär två minuter per dag. Detta kommer att bli av dolda matrester, under tandköttet, som tandborsten inte kan ta bort. Det finns några trevliga mint smaksatt tandtråd, som gör det roligt. Öva gradvis, tills det är en del av din dagliga rutin
4

Snack Friska:. Ät nyttiga snacks, såsom äpplen, mandarin, melon och bär. Skölj efter varje måltid
5

borsta tungan:. Jag vet att borsta tungan, tar lite tid att vänja sig. Efter några försök kommer du att kunna hantera det. Om maten fortsätter att bygga upp på tungan, kan det orsaka obehagliga lukter. Försök att borsta, vägen till baksidan av tungan. (Kan orsaka munkavle)
6 besök

Tandläkare: Besök din tandläkare var sjätte månad, för regelbunden kontroll upp är rengöring. Din tandläkare kommer att ge dig uppdateringar om hälsan hos dina tänder och tandkött.