Så för att inte växa gråa hår

Vissa människor börjar gå grått medan i gymnasiet. Andra kan vara väl in i deras 60s innan de förlorar pigment i håret, vilket är vad som orsakar hår att bli transparent eller, som vi kallar det, grått. Hårfärg och om du kommer att bli grå bygger till stor del på genetik. Men det finns vissa tekniker som kan hjälpa stall uppkomsten av gråa hår. Saker du behöver
Vitaminer
vetegräsjuice
Örter
Visa fler instruktioner
1

ta vitamin B-5. Enligt Vitaminstohealth.com, har vitamin B-5 pantotensyra, vilket skulle kunna förhindra tidigt åldrande av håret.
2

motstå att äta livsmedel som innehåller mjöl och raffinerat socker. Hem-botar-för-you.com rekommenderar att dessa livsmedel kan påskynda grånande av hår.
3

få ett grepp om din stress. Melanin är det pigment som sätter färgen i vårt hår. Stress kan störa produktionen av melanin samt pigmentering balans, enligt Worldofhair.com.
4

Ta ett dagligt vitamintillskott för att se till att du inte är brist på järn, koppar eller jod. Dessutom, alla de B-vitaminer är bra för ditt hår hälsa, särskilt biotin. Om du är vitamin eller mineral brist, kan detta föranleda håret att gråna tidigare än det borde. Enligt Womenfitness.net, anemi eller järnbrist, kan påverka färgen på ditt hår samt leda till att du förlorar ditt hår. Ät järnrik mat. Våra kroppar behöver jod också, som finns i morötter, bananer och skaldjur.
5

Lär att medicinska tillstånd såsom Hashimotos sjukdom, är Graves sjukdom och hypotyreos kopplat till uppkomsten av gråa hår.

6

Sluta röka. Rök innehåller skadliga fria radikaler som inte bara skadar håret men din hud i ansiktet. Med en antioxidant, såsom vitamin E, kan hjälpa avvärja vissa av de negativa effekterna av rökning.
7

Tycker om att använda alternativa åtgärder för att förhindra grånande hår, inklusive tar den kinesiska ört han Shou Wu, som också är känd som fo-ti. Denna ört återställer uppgift färg till håret, enligt Add-Hair.com.
8

Drick vete gräs. Enligt Earthnotions.ca, kommer detta att återställa pigment till grått hår.
9

Prova en infusion. Lägg-hair.com rapporterar att sätta salvia infusioner på ditt hår kan förmörka ditt hår om du redan har grått hår och vill dölja det.