Så för att lindra artrit smärta

Ledvärk är ett av kännetecknen för artrit. Den svullnad, stelhet och inflammation som följer med detta, ibland handikappande, sjukdomar är de främsta orsakerna till artrit smärta. Lyckligtvis finns det nu många sätt att lindra artrit smärta. Instruktioner
1

Ta lite aspirin. Aspirin är beprövade standby för artrit smärtlindring. Det har använts för detta ändamål i årtionden och är fortfarande en av de mest effektiva sätten att lindra smärtan av artrit. Faktum är att många artrittålmodig börja med aspirin när de först får sjukdomen.
2

Prova en over-the-counter anti-inflammatorisk. Inflammation är den främsta boven i artrit smärta. Lättillgängliga antiinflammatoriska såsom Motrin och Aleve, kan ge smärtlindring för mild till måttlig artrit.
3

få ett recept. Om over-the-counter mediciner inte fungerar för dig, behöver du förmodligen något starkare. Din reumatolog eller husläkare kan ordinera en mängd olika läkemedel, såsom Bextra och Voltaren, som syftar till att lindra artrit smärta.
4

Rub i en aktuell salva. Du kan få massor av bra smärtstillande krämer över disk. Leta efter salvor som innehåller capsaicin (härlett från cayennepeppar) för bästa resultat.
5

Börja träna. Även om det kan orsaka mer smärta på kort sikt, är motion oerhört effektiva på att lindra artrit smärta på lång sikt. Detta beror på att motion ökar blodflödet till lederna och stärker den omgivande muskler.
6

Använd kylklampar på smärtsamma, ömma leder. Is kan bidra till att minska inflammation (ta smärta undan med det), och kan också tillfälligt bedöva området. Du kan använda is förpackningar så ofta du vill.
7

Blötlägg i varmt vatten. En badtunna eller varmt bad kan slappna av dina muskler och ökar blodflödet i hela kroppen, vilket resulterar i en minskning av smärta.