Att vilja skära ner att magen oönskat fett? Skulle vilja göra sig av med dem som uppskattar handtag? Söka efter aktiviteter att förlora igen flab? Om ditt mål är oftast att sänka mätning av ens midja och avslöja din massa mage muskler så P90X är för dig! I så liten som 30 gånger, målgång i den allra första perioden mellan programmet, kan du se din midja linje att börja krympa. Jag har varit där och kan intyga till det obestridliga faktum att denna programvara fungerar. Vi har försökt allt för att utrota magen oönskat fett för de föregående 10 många år. Sit-ups, dieter, olika contraptions, har vi haft dem alla och ingen av dem arbetade. P90X var den första gången jag märkte sant improvement.A enda idé som jag inte kände igen framåt av min framgång med P90X blir vikten av att träna hela din kropp systemet. Det är inte den här typen av detaljer som spot lärande. Du vill ha en total storlek träna, bland dem utöva rutiner som kan ansträngning din fulla hjärta utrymme. Sit-ups ensam kommer inte att göra positionen. Den viktigaste muskel grupp är ganska ofta kallas din "stam" och kräver all muskelvävnad kring denna trunk plats. P90X kan beskrivas som komplett form motion och alla rutiner göra susen din "trunk" på något sätt. Ändå fungerar detta system består av två filmer som fokuserar specifikt på hjärtat activities.Ab Ripper X kan vara en 15 minuters video som verkligen är i princip avslutat tre dagar ett par dagar på den typiska utsläpp med kursen och 2 gånger några dagar i din magra anpassning. Ab Ripper X är bara inte utförs dag efter dag överväger som Tony Horton råd "du aldrig göra susen ut abs dag efter dag." Det kommer att genomförs oftast strax efter program motstånd utbildning, å andra sidan de femton minuter är inte smärtfritt och jag bestämt att det är större att separera de två. Detta sätt jag skulle kunna ge mitt allt till båda lika rutiner. Jag gör Ab Ripper X inom en morgon och att jag hela styrketräning filmerna med natten. Träningen innehåller 11 rör sig och de flesta behöver 25 reps. Det handlar bara om en fem 2nd viloperiod i bland varje annan utbildning, så det går riktigt fort. Bli inte avskräckt om du någonsin kämpar med det först. Jag började göra bara 5 reps på varje träning och var långsamt redo att bygga upp tills jag var avslutat flesta reps. Jag ändå inte kan slutföra 25 reps av allt arbete ut planer! Den andra grundläggande utbildning är nyckeln Synergistic. Detta sker endast under återhämtningen hela veckan inne i gemensamma överlämnanden och när ett par dagar med lean-modellen. Jag modifierade allvar min strategi där jag gjorde den antika överlämnanden, men ändrade Kenpo X med Huvud Synergistic. Detta var på grund av att magen vikt, har en passion för handtag, och återigen vikten har varit avgörande predikament platser för mig, men jag ville dra nytta av styrketräning och intensitet inom typiska variationen. Kärna Synergistic involverar ett brett spektrum av workout rutiner som visar resultaten ditt hjärta från varje vinkel. Från armhävningar framgångsrikt gjort med fötterna staplade på varandra liksom händerna stapplade, till superman-banan den plats du byter från en övermänniska till en banan pose var 10 sekunder till ångmaskin som i huvudsak innebär att utföra sit-ups från en stående position. Det är möjligt att inte bli uttråkad med denna video.The störst situation ungefär lika för dessa tekniker är att de skapar goda resultat när bevara dig underhållen. Du kommer nästan aldrig ha magmuskler du har drömt om när du ska börja ett träningsprogram efter som slutat tack vare tristess. Detta är verkligen en icke-fråga med P90X. Denna strategi håller dina muskler förbryllade genom att driva dem på annat sätt även samtidigt skydda dig engagerad allt på samma gång. Dessutom är det obestridliga faktum att träning rutiner ger resultat enkelt ofta ett stort plus. Att se min nyckel stärka och tonen en hel del mer och en hel del mer om målgång i varje fas, inklusive nedsidan minskar magen vikt, hjälp att hålla mig motiverad. Bredvid ingenting trimmat magen som denna programvara. Min avsikt innan var att vara i en mycket bikini när det hade framgångsrikt gjort och att jag nått mitt mål. Det hade varit utan tvekan fint verkligen värt arbetet!
