Alla upplever stress på ett eller annat, men det kan påverka människor på olika sätt. Trycket på ett jobb, frågor relation eller döden av en nära anhörig är några av de vanligaste orsakerna till hög stress. Denna bebyggda oro kan ta en vägtull både mentalt och fysiskt.
Hjärnans kemi
Många läkare känner att ångesten orsakas av en kemisk obalans i hjärnan. Dessa kemikalier, kända som neurotransmittorer, bära meddelanden till hjärnan. I många fall kommer en läkare att förskriva läkemedel för att korrigera obalansen.
Ärftlighet
p Det är också tänkt att ångest är en genetisk fråga. Om en persons förälder eller föräldrar har upplevt ångest, det finns en högre sannolikhet för deras ärvs av barnen.
Personlighet
sätt som en person tänker, utvecklas så tidigt som barndomen, kan orsaka ångest. Stressande händelser, såsom barnmisshandel, kan villkoret dig att känna ständigt orolig. I detta fall kan träffa en psykolog hjälpa precisera när och hur din ångest utvecklas, och omskola ditt tänkande genom kognitiv beteendeterapi.
Diet
Brister i magnesium är också tros vara en faktor i ångestsyndrom. Dessutom kan din läkare föreslå att ta bort koffein från din kost, eftersom det kan göra dig skakis och orolig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa