Folk som älskar naturen och är mycket sport orienterad öka sina chanser att skadas bli. Fysiska aktiviteter kan vara farligt om det finns en hel del kontakt och inblandade kraft. Spela sporter som fotboll och hockey kan vara extremt farligt på grund av all den fysiska kontakten som är inblandad. När du kolliderar med någon vid extremt höga hastigheter och med en hel del makt, kan kraften leda till att du blir skadad på grund av trauma. Traumatiska skador är en av de främsta anledningarna till att människor får tillbaka stukningar och andra vanliga sporter Stukningar injuries.Back och Smärta: kan Back stukningar orsakas av idrottsaktiviteter på grund av trauma. När du är väldigt aktiv, kan detta leda till att du över anstränger dig och bli skadade. Om du motionerar och inte göra det på rätt sätt kan du faktiskt skada dig själv. Det sätt som du använder din kropp kan antingen hjälpa dig eller skada dig. Tillbaka stukningar och ryggont kan hända när du använder dina muskler olämpligt. Du kan få lägre, mellersta eller övre ryggsmärtor på grund av idrottsverksamhet som kräver kontakt som basket, fotboll och rugby. Även sport och hobby som inte är kontakt släkt kan leda till att du skadar ryggen. Detta kan inkludera fiske eller ens archery.Herniated Skiva: Ett diskbråck kan hända av flera skäl. Det kan vara på grund av en degenerativ skiva, stam, trauma, en olycka, hösten eller idrottsrelaterade skador. Diskbråck hända när lederna i ryggraden komprimeras av någon anledning. När en skiva diskbråck, tvingar den skivans innehåll att spilla och utvecklas till en bubbla utanför den normala skivan området. En utbuktning eller diskbråck kan irritera rot nerver i ryggraden och orsaka dig pain.Sciatica: Ischias uppstår när ischiasnerven är irriterad. Ischiasnerven jag den längsta nerven i kroppen. Det börjar vid ryggens nedre del med fem ländryggen rot nerver som kombinerar till en enda lång nerv. Denna nerv stjälkar ner till benen. När en av de nervrötter blir komprimerad, kommer detta leda till att du känner pain.Muscle Strain: När du tränar eller spelar sport, är det viktigt att du inte över utöva dina muskler. Baserat på din kondition och din kropp typ, bör du vara medveten om vilka typer av övningar som din kropp kan hantera. Om du inte har styrkan att lyfta en hundred pounds, din kropp kommer att reagera negativt när du tvingar dina muskler att göra detta. Att vara frisk betyder inte att du måste pressa kroppen till det yttersta. Detta kan orsaka muskel-stam, smärta och discomfort.To hindra dig från att drabbas av en sport skada, måste du lära dig att behandla din kropp som det är en ömtålig planta. Du måste undvika trauma och överdrivet våld. Detta kan göras genom att göra bättre val av livsstil och att vara mer försiktig. Genom att göra så att du kan förhindra uppkomsten av dessa skador.
