När du är i stark värme ute i solen under en längre tid, förlorar kroppen sin förmåga att reglera temperaturen. Om du deltar i kraftig aktivitet (arbete eller sport) medan utomhustemperaturer och luftfuktigheten är hög, kan du falla offer för värmeslag. Om du inte får omedelbar läkarvård, kan du drabbas möjligen permanent invaliditet eller dö eftersom detta tillstånd blir värre mycket snabbt.
Erkänner Symtom
Eftersom din kropp är oförmögen svalna, kommer din kärntemperatur går snabbt upp till 106 grader Fahrenheit eller högre inom 10 till 15 minuter. Om du arbetar utomhus, är det viktigt för dig, att din handledare och medarbetare känner och kunna känna igen värmeslag symtom. Du kommer att börja känna sig sjuk, med en svår huvudvärk, illamående och hög feber. Du kommer att sluta svettas, vilket är ett sätt kroppen reglerar temperaturen. Din hud blir varm och torr. Om du eller människor omkring du inte känner igen dina symptom som värmeslag, kommer du att kollapsa och bli comatose.Other symtom på värmeslag är yrsel, trötthet, yrsel, agitation, förvirring och desorientering, hjärtklappning, hudrodnad, hallucinationer och kramper. Inte alla lider av samma symptom som räknas upp här, även om dessa är de vanligaste värmeslag symtom. Dina symtom kan vara annorlunda än en annan person som utvecklar värmeslag.
Sevärdheter för offer
p Om du arbetar utanför med någon som är börjar se dåligt med värmeslag symptom, få personen inuti genast, ta bort kläder och svamp med kallt vatten. När du svamp offret med vatten, sikta en fläkt i offrets riktning. Gör offret ligga ner i en sval plats och lyfta fötterna. Sätt is förpackningar i ljumskarna och i armpits.Do inte ge offret alkohol att dricka. Alkohol kommer bara leda till ytterligare uttorkning. Försök att övervaka kroppstemperatur och fortsätta att försöka kyla offret ner. När kroppstemperaturen sjunker till 101 eller 102 grader Fahrenheit, kan du lätta på kylning insatser. Ring akutvården och få medicinsk hjälp för offret så snabbt som möjligt. Om medicinsk hjälp är försenad, fråga personalen akuten om de kan ge dig fler instruktioner för att få din medarbetares temperatur down.If personen börjar att få ett anfall, försök att hålla honom eller henne från att bli sårad. Om han eller hon börjar kräkas, vrid den personen åt sidan. Addera Seger Heat
inte anstränger dig när det är extremt varmt eller fuktigt. Om du behöver arbeta utanför, dricka mycket kallt vatten eller sportdryck /elektrolyt-byte dryck. Bär ljusa, löst sittande kläder och en hatt. Ta pauser ofta, så att du kan dricka mer water.Wet din T-shirt, vrid ur och sätter tillbaka den. Vattnet avdunstar och kyler ner dig. Doppa händerna upp till handlederna i kallt vatten. Sätt en våt tvättlapp på pannan och på baksidan av din neck.Eat lätt och hålla sig till råa grönsaker och frukter. Försök att inte äta för mycket protein. Håll dig borta från alkohol, stress och koffein när det är varmt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa