Alla som sorg rådgivning bör veta hur man lyssnar. Verkligen lyssna. Ibland finns det inget du kan göra, men låna en tyst skuldra. Låt den sörjande personen att uttrycka sin ilska, förnekelse och förlust på sitt eget sätt, så länge hon inte skadar sig själv. Undvik erbjuda ihåligt klingande plattityder som "Jag förstår din förlust." Nej du kan inte. Du kan förstå sin egen, men inte de specifika känslor som en annan sörjande personen kan gå igenom.
Titta på ditt kroppsspråk
När du lyssnar på en person som häller hans hjärta till dig, eller ens titta på någon som har vänt inåt på grund av sin sorg, låt honom veta din uppmärksamhet är fokuserad enbart på honom. Gör ögonkontakt. Luta något mot honom, visar vilken en känsla av öppenhet på din sida för att lyssna på allt den sörjande personen vill säga. Var avslappnad och uttrycksfull genom gester, men motstå kramas eller annat sätt vidröra en sörjande person om du inte är säker på att han skulle välkomna en sådan gest.
Saker att undvika
När hjälpa någon som sörjer, inte vara så snabba att erbjuda din åsikt om allt hon säger. Fråga inte en massa frågor eller uppmuntra personen att diskutera den verkliga döden händelsen direkt. Medan du vill tillåta personen att uttrycka sig, inte uppmuntrar henne att prata nonstop om något särskilt, men försök att hjälpa henne att fokusera på hennes omedelbara rädsla eller oro. Undvik frestelsen att tolka allt som den sörjande personen säger. Kom ihåg, är hon chockad och förvirrad och kan säga saker på ett sätt som du kanske misstolkar. Låt aldrig din blick vandra eller göra gester som att kontrollera din klocka eller fidgeting med nycklar eller andra föremål för att undvika att ge personen ett intryck av att du har bråttom och inte bryr sig om hennes känslor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa