Total Body Detox

Att bli av med alla giftigt avfall i kroppen kommer att få dig att må bättre, förbättra din energi nivåer och minska antalet sjukdagar du tar. De flesta av oss inte inser att vi har gifter lagrade i våra fettceller. Maten vi äter gör det svårare för vår lever, njurar och kolon att eliminera dessa toxiner. Som ett resultat, är vi inte kan absorbera näringsämnen så effektivt. En total kropp detox hjälper dig att få din kropp tillbaka till optimal prestanda. Total Body vs Drabbade organ

Vissa detox program fokuserar på specifika områden av kroppen. Det finns örtteer som främjar lever detox kontra njure detox. Du kan utföra ett kolon rengöra med en kolon bevattning eller lavemang.

Även om det finns individuella metoder för varje område av kroppen och dessa kan göras i samband med varandra, är det ofta lättare att göra en komplett kropp rengöra och detox. Detta kommer också att se till att kosttillskott, växtbaserade hopkok och metoder inte kommer att skapa negativa reaktioner när de kombineras. Alltid rådfråga en läkare innan du påbörjar någon detox eller rensningen program.
Total Body Detox

göra en total kropp detox ofta kräver att du tar bort, åtminstone, alla bearbetade livsmedel från din diet. Du bör konsumera bara ekologiska hela livsmedel och begränsa mängden fett och konsumeras protein för att minska den metabola arbete som krävs för att bryta ner dem. Om du har möjlighet att gå på hela frukt diet eller flytande kost du kommer att kunna ha en mycket effektivare kropp rengöra. För att åstadkomma en rengöra där du tar bort fast föda från din kost, såsom lemonade diet eller fruktjuice detox, måste du förbereda din kropp genom att begränsa din fast matintag att endast färska frukter och grönsaker till tre dagar före detox. När på någon detox, är vattenförbrukningen viktigt --- konsumera minst två liter vatten om dagen. Beroende på detox-program du väljer, kommer du att kunna dricka så mycket av juice eller detox vätska som önskas för att ge näring och lindra hunger KVAL. När detox är klar, bör du lätt tillbaka till fast föda genom att börja med buljonger och juicer och långsamt lägga frukt och grönsaker. Går rätt för att burger kan orsaka förstoppning.
Förväntningar

Alla går in i en detox med olika förväntningar. Vissa människor vill gå ner i vikt, medan andra vill må bättre om dagliga prestanda. Förstå att en detox är inte ett universalmedel, och kommer inte att vara en långsiktig lösning för viktminskning eller ett substitut för hälsosammare kost-och motionsvanor.

Du kommer sannolikt att känna trög eller ens få influensaliknande symtom när du startar detox som gifter frigörs i blodet. Detta är normalt och kan förväntas. Håll dricka vätska för att spola ut dem. Om du upplever yr perioder eller yrsel, tala med din läkare. Detta kan tyda på ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver omedelbar uppmärksamhet.