Typer av livsmedel att svalka Burning Acid Reflux

Sura uppstötningar har många namn. Oavsett om du kallar det matsmältningsbesvär, dyspepsi, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller bara halsbränna, det är en obehaglig brännande känsla i bröstet eller magen orsakad av mag-syror. Den vanliga botemedlet är en antacida, men långvarig användning av antacida förvärrar tillståndet genom att lära kroppen att producera mer syra. De förhindrar dessutom nedbrytning av nyttiga enzymer. Livsstilsförändringar kan rikta orsakerna snarare än bara symptomen på halsbränna, och bland de viktigaste goda vanor för att börja är att använda livsmedel för att svalka brinnande sura uppstötningar och hindra den från att starta. Tea

En lugnande te är en av de bästa naturliga botemedel för syra reflux bränning. Särskilt användbara är anis, pepparmint och lavendel te, eller en som innehåller alla tre. De bästa resultaten erhålles från nybryggt te som är tillåtet att dra i tre till fem minuter. Teet kan tas varm eller svalna och kan sötas med honung.
Frukt

Pineapple är det enda livsmedel som innehåller bromelain, en blandning av protein enzymer som krediteras med flera hälsofördelar. Bland dessa är att främja och upprätthålla god matsmältning. Medan bromelain kan tas som ett komplement, de synergistiska näringsämnen i frukt (inklusive juice) ökar kraftigt effektiviteten av enzymet. Papaya och banan också tros underlätta matsmältningen, särskilt bananer, som tros kunna höja pH-värdet i magsäcken och minska buksmärtor.
Övriga

Några andra ätliga växtmaterial tros lugna förbränning av sura uppstötningar. Den viktigaste anledningen är cikoriarot, vilket stimulerar gallvägarna, kärlet genom vilken gallan passerar från levern till tunntarmen. Denna viktig del av matsmältningen kan minska sura uppstötningar om den främsta orsaken är inte i magen. Aloe vera juice eller juice gjord från koncentrat, kan också lindra sveda i matstrupen och magsäcken. Rå kål eller kål juice är också tippad som ett Digestive stöd.