De gamla grekerna och romarna var värd de tidigaste formerna av spa, bestående av flera bad av olika temperaturer och kanske en olja gnugga. Grekerna åtnjuter fördelarna med termalbad så långt tillbaka som 25 f.Kr. och kanske ännu tidigare. Romerska medborgare åtnjöt Diocletianus termer som kan rymma upp till 6000 personer åt gången, så de ansågs också vara sociala sammankomster. Under medeltiden hade spa ett uppsving och byggdes runt eller i närheten av naturliga varma eller mineralkällor som ansågs ha läkande egenskaper. Under renässansen i Europa, var spabehandlingar tillsättas, såsom bastu och ångbad. Dagens spa kombinerar några av de samma teorier och metoder som användes i det antika grekiska och romerska dagar samt ny teknik och tekniker för att förbättra sinne, kropp och ande.
Betydelse
nytt och annorlunda välbefinnande behandlingar, såsom hot stone massage, som läggs till spa menyer dagligen. I kategorin av massage ensam, kommer du hitta något antal kulturella massage använder olika metoder för att nå de ömma, illusoriska muskler. Här är några av de olika typer av massage som finns samt beskrivningar.
Ayurvedisk massage kommer från Indien och är en mycket personlig form av massage. I ayurveda, tror att vi alla har en "dosha" som bestämmer vilken livsstil och livsmedel är mest balansering och hälsosamt för dem. Dosha s (vata, pitta och kapha) liknar elementen vatten, eld och jord. I en ayurvedisk massage, oljor väljs för ens särskilt dosha samt massage teknik utnyttjas. Stilen innefattar knacka, klämma och knåda musklerna förutom mer vanliga massage stroke.
En balinesisk massage är en kombination av sträckor, oljor aromterapi och akupressur för att stimulera blodflödet, syre och "qi" (energi ). En balinesisk massage använder ett antal andra tekniker såsom knådning, zonterapi samt hud rullande.
Djupvävnadsmassage är precis som namnet antyder. Djupare fingertryck och fastare stroke tillämpas för att lossa spända muskler och komma in i myofascia, vilket är den djupa bindväv som omger ben, senor, organ och nerver.
Hot stone massage används ofta i moderna spa. Detta innebär att placera släta värmde stenar på kroppen på strategiska platser för att slappna av musklerna innan massagen börjar.
Typer
skönhetsbehandlingar finns också ett blomstrande företag på spa dessa dagar. Vissa behandlingar som vanligtvis hittades i en skönhetssalong nu praktiseras i större spa. Ansiktsbehandlingar är en av de mest populära skönhetsbehandlingar och det finns ett antal varianter på denna typ av behandling. En ansiktsbehandling bör lämna ditt ansikte känns fräsch, mjuk och mycket ren. En ansiktsbehandling innehåller normalt rengöring, toning och fuktgivande.
Manikyr och pedikyr är också två behandlingar som du kan räkna med att få på ett spa. Återigen har varje spa varierande tekniker, såsom varmt vax för att mjuka händer och fötter, kroppsskrubb, massage och peeling för att utföra uppgiften av mjukgörande och konditionering din hud och naglar.
Potential
Hårborttagning är också med på listan över de flesta spa menyer. Oavsett om du är intresserad av att ta bort oönskat hår från överläppen, ögonbryn, bikini, armarna, ryggen eller benen, de flesta spabad har en eller två behandlingar för att utföra uppgiften. Den mest typiska metoden är att använda varmt vax på en bit bomull som appliceras försiktigt till området, sedan efter det svalnar, är det snabbt lurade tar oönskat hår med det. Detta kan vara smärtsamt om du inte har en skicklig tekniker.
Fördelar
Fördelarna med spabehandlingar är stora. Bara möjligheten för vissa män och kvinnor att ta flera timmar från sina upptagna liv för att hänge sig på ett spa är belöning ensam. Men de extra fördelar av en friskare kropp, spolas gifter, mer flexibla och flexibla fogar gör dem särskilt tilltalande.
Spabehandlingar även kostrådgivning, regimer motion, samt ett antal andra mind /body tekniker, såsom Reiki, kroppsinpackningar, salt scrubs, gyttjebad och många andra inhemska behandlingar.
p Det är dag spa där du kan ta i behandlingar för några timmar eller du kan tillbringa en vecka i en kurort i Karibien . Alternativen för spabehandlingar är många.
Upphovsrätt © Liv och hälsa