Typer av växtbaserade detox

Herbal detox program använder teer och naturmedel för att främja bättre hälsa och välbefinnande. Medan växtbaserade detox program är inte det enda sättet att avgifta kroppen, de är populära för de många hälsofördelar örter ger. Kinesisk medicin har använt många av de samma örter i århundraden för att bota krämpor nu används i växtbaserade detoxes. Syfte med Detox

En detox är utformad för att hjälpa din kropp frigöra toxiner lagras i fettceller som inte tidigare metaboliseras, förbättra leverfunktionen och öka upptaget av näringsämnen i mag-tarmkanalen. Genom att spola gifter ur, kan du förbättra din hälsa och minska ohälsa frekvens. Energi förbättrar och näringsämnen ökar absorption. Som ett resultat av din mentala skärpa och känslomässig stabilitet förbättras. Olika örter hjälpa rengöra olika kroppsfunktioner. Addera Varför Örter

En av de främsta anledningarna till att använda örter i en detox är att de är organiska föreningar lättsmält och absorberas av kropp. Dessutom, olika örter har olika läkande egenskaper och kan inrikta sig på specifika områden på kroppen, vilket kan bidra till att förbättra matsmältningen, avfallshantering och mineralabsorption. Ekologiskt odlade örter minska bekämpningsmedel konsumtion. Du kan köpa örtteer och kosttillskott eller gör din egen.
Örtteer

Kamomill är effektiva på lugnande matsmältningssystemet, medhjälp i absorption. Ingefära och rosmarin hjälper till med cirkulationen. Goldenseal, mjölk tistel och grönt te är utmärkta hepatiska örter som främjar leverfunktionen och utsöndringen av galla. Vätskedrivande teer hjälper njurfunktion, de vanligaste är lakrits, sandelträ, persilja och kanel.

Du kan lägga kajennpeppar till teer för att hjälpa till att öka cirkulationen och tar bort slem från kroppen. Detta skyndar på tiden att eliminera gifter som absorberas i slem när de släpps.

När du gör dina egna teer, använd obearbetade honung om du behöver ett sötningsmedel. Kontrollera örterna väl torkas, och brant dem i 3 minuter.
Växtbaserade kosttillskott

Du hittar växtbaserade kosttillskott via en kinesisk herbalist, online eller via hälsokost butiker. De flesta tillägg kommer i en kapselform. Eftersom det inte finns några FDA: s regler om växtbaserade kosttillskott, se till att örterna odlas och bearbetas fri från bekämpningsmedel och kemikalier. Kinesiska örter skapar ofta ett tillägg som är specifikt för dina behov.
Kompletterande örter som används i avgiftning
Koriander

, spiskummin och gurkmeja har historiskt använts för att hjälpa till i matsmältningssystemet hälsa. Linfrö, Senna och psyllium är kända laxermedel och kan hjälpa till att eliminera gifter om detox skapar oregelbundna tarmrörelser. Du kanske föredrar att ta dem som ett komplement snarare än te eller bara använda örter för smaksättning.
Förväntningar från en Detox

Tänk inte på din detox som en one-time fix. Om du försöker ta bort gifter från kroppen och viktminskning är en biprodukt, då du kommer att vara mycket nöjda med resultatet av en detox. Om du letar efter ett snabbt sätt att gå ner i vikt, bör du tänka om. Ja, kommer du troligen kasta några överskjutande pounds, men gör en detox i stället för livsstilsförändringar är ett dåligt val. Tala med din läkare om ett program som bäst passar dina långsiktiga mål.