Diabetes är en sjukdom som orsakas av för mycket socker eller glukos i blodet. Kroppen har inte tillräckligt med insulin för att byta mat till energi. Den glukos börjar påverka ögon, njurar, ben, fötter och hjärtat. Hjärtsjukdom är en av de ledande resultaten av diabetes. För många, med rätt kost och motion, är diabetes en hanterbar och undvikas.
Betydelse
matpyramiden är en guide för hälsosam kost. Förenta Anges Department of Agriculture utvecklat pyramiden som en del av forskningen med Department of Health och Human Services. Pyramiden betonar en mängd mat att hjälpa till att förse dig med alla de näringsämnen och bibehålla en hälsosam vikt. Pyramiden delar maten i kategorier med föreslagna portioner beroende på din ålder och vikt.
Funktioner
Min Pyramid är en individuell plan i stället för en generell metod för hälsosam kost. Använda ett interaktivt program, anger du din ålder, kön och fysisk aktivitetsnivå. Resultatet är en individualiserad mat plan och motion plan för att hjälpa dig att leva friskare och undvika diabetes.
Skillnader
American Diabetes Association har annan mat pyramid som liknar regeringens matpyramiden. De gruppera sina livsmedel med kolhydrater och protein i stället för livsmedelskategorier. Del storlekar är olika, liksom. En portion ris på ADA pyramiden är 1/3 kopp, en portion ris på regeringen pyramiden är 1/2 kopp. ADA listar potatis och grönsaker stärkelserika med säd och ost med kött istället för mejeriprodukter.
Överväganden
amerikanska Diabetic Association visar att människor som är i riskzonen för diabetes , använd pyramiden regeringen maten. De föreslår också att människor som är diabetiker, anser pyramiden regeringen mat som ett verktyg och en vägledning för att göra bättre matval. Diabetiker bör också kontakta en dietist.
Upphovsrätt © Liv och hälsa