Fitness Detta är en sak som är svårt att uppnå och ännu tuffare att underhålla! Har du någonsin tänkt varför du förlorar din mejslade kropp efter att ha uppnått det med månader av träning? Varför aerob sessioner misslyckas med att behålla din sex-pack ab eller varför i hela friden tog du vägen för träningsprogram som aldrig riktigt var gjord för dig? Dessa frågor är säker på att mosse ner dig men det finns en sak som vi alla tenderar att missa fitness handlar om ett holistiskt träningsprogram och inte aerobics som arbetar på endast en muskelgrupp. Om du vill förbli frisk, skulle du behöva välja ett träningsprogram som ger komplett workout för kroppen och det innebär alla muskler groups.Workout av underkroppen muskler är en vanlig metod för att förbättra den kardiovaskulära konditionen av kroppen. Dessa pass koncentrerar främst på underkroppen muskler, speciellt benen. Så hur är det överkroppen muskler? Workout av underkroppen muskler håller underkroppen passform men utan träning för överkroppen muskler, musklerna tenderar att bli slapp och förlorar sin form snart. Detta är ett vanligt problem som de flesta människor möter med sina träningsprogram. Det finns en definitiv lösning på detta eviga problem och det är att välja ett träningsprogram som fungerar på både lägre och övre muskler kroppen. Fitness 4X4 är svaret på sökandet efter ett holistiskt träningsprogram! Dragan Radovic, är en känd tränare och utvecklare av fitness 4X4 utbildningsprogrammet. Han har varit en tränare i över 3 decennier och har studerat effektiviteten av olika fitness program bara för att upptäcka att ingen verkligen som optimal träning för alla muskelgrupper i kroppen. Denna uppenbarelse hetsade Dragan att utveckla ett träningsprogram som inte bara arbetat för underkroppen muskler utan även de övre musklerna kroppen. Fitness 4X4 har fått sitt namn från bilar som nu drivs med 4X4 wheel drive system. Likaså gör fitness 4X4 utbildningsprogram komplett workout för kroppen muskler resulterar i oöverträffad vitalitet och fitness.This konditionsträning program har speciellt utformats för att optimalt utnyttja hjärtat samt lungor i att ge bra träningspass för överkroppen. Den 4X4-systemet gör det möjligt för benen liksom armar tillhandahålls kraft via lungorna och hjärtat. Således skulle man behöva spendera minimal tid för sin träning samtidigt som de får ut maximalt av varje session. Några av de mest vitala moduler konditionsträning inbäddade i fitness 4X4 programmet är Vertical Training, The Hour of Power Workout, Draganwalk och Endurance lyftning. Alla dessa se till att de enskilda muskelgrupper som föreligger i den övre liksom den nedre delen av kroppen är försedda med den optimala utbildning att göra vitalitet och lämplighet till body.This träningsprogrammet har blivit mycket populärt och som lärs ut i många länder. De flesta av fitness tränare föredrar att hålla sig till Dragans 4X4 utbildningsprogram eftersom de uppskattar och godkänna hans år av forskning. Du kan också få livstid fitness med hjälp av denna enkla men effektiva fitness träningsprogram. Bara gå för det!
