Vad gör Pre-diabetes Mean?

Enligt American Diabetes Association, uppstår pre-diabetes när en person har onormalt höga blodsockernivåer men inte tillräckligt hög för att diagnostiseras för fullt utvecklad diabetes. Pre-diabetiker kan ofta vidta åtgärder för att förhindra fullt utvecklad diabetes. Blodprov

En fastande blodsocker testet måste kompletteras av din läkare för en ordentlig diagnos av pre-diabetes eller diabetes. Ät inte under minst 12 timmar före testet.
Normal blodsocker

Normal fastande blodsocker är från 70 mg /dl till 99 mg /dl. Addera ditt kommenterar: Onormal blodsocker

Pre-diabetes fastande blodsocker nivåer varierar från 100 mg /dl till 126 mg /dl. Över 126 mg /dl, kan en läkare ge en diagnos av fullt utvecklad diabetes. De med pre-diabetes måste vidta åtgärder med sin diet, motion och viktminskning eftersom de redan drabbats av negativa hälsoeffekter från glukosintolerans. Addera Diet

För ett pre-diabetiker, kan en hälsosam kost med lägre fett och kolhydrater fördröja eller förhindra uppkomsten av diabetes.
Övning

Daglig motion 30 minuter hjälper till att avvärja diabetes . En rask promenad eller annan måttlig fysisk aktivitet är en bra start.
Viktminskning

Enligt American Diabetes Association, leder en 10 procent viktminskning till en betydande minskning i risk för fullt utvecklad diabetes för pre-diabetiker.