Vad gör din kropp att vara sura?

Din kropp kräver en känslig balans mellan syror och baser /baser i sina vätskor att upprätthålla homeostas. Acidos, ett överskott av syra i kroppen, kommer från intag av för mycket sura innehåll eller förlust av en alkalisk förening. National Library of Medicine grupper acidos i två huvudkategorier: metabolisk acidos eller respiratorisk acidos. Metabolisk acidos

University of Maryland Medical Center förklarar att metabolisk acidos kommer från intag ämnen med en hög mängd syra. Dessutom kan metabolisk acidos komma från befintliga sjukdomar såsom njursvikt.

Att undvika metabolisk acidos från mat, begränsa ditt intag av livsmedel som innehåller en hög syrahalt. Socker, juicer, spannmål och vissa proteiner bildar syra. Fruktjuicer, framför allt producera syra på grund av mängden av C-vitamin i dem. Begränsa dig till ett glas juice per dag till frukost. I allmänhet bör du undvika alltför kolhydratrik mat. Att övervaka kroppens pH, få ett pH remsa för saliv eller urin. Båda dessa ämnen är normalt surare än blod, men de ger en solid indikation på kroppens pH.
Respiratorisk acidos

Respiratorisk acidos kommer från att ha för lite syre i kroppen att motverka koldioxid, andning ger dig med denna syrgas. Enligt Medhelp, de vanligaste orsakerna till respiratorisk acidos kommer från sjukdomar såsom astma och skolios som begränsar dina lungor förmåga att expandera och ta in syre. Fetma spelar en del i lungorna "förmåga. Om du röker, riskerar du att skada alveolerna i lungorna så att de inte kan överföra syre till blodet.

Att förhindra respiratorisk acidos, genomgå en regelbunden checkup för luftvägssjukdomar, eller få en arteriell blod-gas för koldioxidhalt. Enligt The New York Times hälsa Guide, kan du få recept på luftrörsvidgande läkemedel för att öppna luftvägarna och gör det lättare att andas. Om nödvändigt kan din läkare också förskriva en viktminskning plan eller rekommenderar att du slutar röka.