Vissa människor kommer att använda sin andel kroppsfett för att räkna ut om de är friska eller inte, men andra människor kan använda olika nummer, t.ex. BMI. Body mass index formel som används för att fastställa detta antal är ganska komplex. Lyckligtvis är det egentligen inte nödvändigt för dig att veta matten bakom index, är allt som verkligen är nödvändigt för dig att veta att BMI, eller Body Mass Index kan ge dig en allmän översikt över din hälsa och ge dig tips till någon potentiella problem som måste corrected.The enklaste sättet för dig att använda kroppen formel mass index är att använda en räknare som finns tillgänglig på Internet. Dessa räknare kan hittas på hundratals olika webbplatser men jag tenderar att vilja använda två eller flera olika webbplatser för att jämföra siffror. Ibland kan olika faktorer beaktas vid fastställande av din BMI och några av dem kanske inte ens nödvändigtvis vara sant att den faktiska BMI formel. Att få två eller flera mätningar, men kan hjälpa dig har ett haveri och kommer att bidra till att visa dig var du ligger på chart.Most av oss är medvetna om att vi är överviktiga eller inte men en av de chockerande saker som kommer från många människor provar kroppen formel mass index är det faktum att de upptäcker att de anses vara överviktiga. Fetma är ett verkligt problem och i vissa delar av världen, är det nästan anses vara epidemin i proportion. Tyvärr, tillsammans med fetma går ett antal andra frågor såsom hjärtsjukdomar, diabetes, njursvikt och allmänt slitage att det sätter på den mänskliga kroppen. Om du upptäcker att du anses vara överviktiga enligt BMI, bör du började ett program för kost och motion som kommer att släppa din numbers.It är egentligen inte nödvändigt för dig att gå till ytterligheter för att sänka kroppens nummer mass index . Som en sakfråga, ibland bara förlora en viss liten del av ditt kroppsfett kommer att vara tillräckligt för att ta dig ner i komfortzon. För att göra detta måste du minska mängden kalorier som du äter varje dag eller få lite motion i syfte att öka mängden kalorier som du bränner. Även tappa 500 kalorier under din dagliga förbrukning är tillräckligt för att hjälpa dig att förlora 1 pund varje vecka. Du kommer inte missa de 500 kalorier, men du kommer att älska det faktum att pundet går away.Although finns ett antal olika faktorer som kan användas för att bestämma din hälsa, är BMI formel som kommer att fortsätta att användas regelbundet. Det är ett enkelt nummer för dig att komma med genom att använda en online-kalkylator och de kan ge dig en överblick över din hälsa med ett ögonkast.
