Vad är Framfoten Pronation?

Framfoten pronation, även känd som pronation, är den normala inåt rullen av foten under gång cycle.The gångcykeln är sekvensen av förflyttningar när man går från en punkt till en annan, eller promenader. I en normal gångcykel foten träffar marken på utsidan av hälen först och sedan rullar inåt, där det kommer i fullständig kontakt med marken. Krafterna från effekterna fördelas sedan över foten, innan skjuta ifrån i slutet av gångcykeln. Betydelse

För mycket pronation kallas överpronation. Over-pronation orsakar skjuta ifrån i slutet av gångcykeln vara mestadels utanför de stora och andra tårna.
Överväganden

Långvarig över-pronation kan leda till skador.
Funktioner

Symtom på över-pronation omfattar plantar fasciit, hälsporre, fotled smärta, shin spjälor, knäsmärta, kramp kalv, och rygg och höftproblem.
Orsaker

överpronation kan orsakas av spända muskler, svaga muskler, obalanser muskler, felaktig skor, platta fötter, fetma, fysisk avvikelser, eller graviditet.
Behandlingar
Behandling för över pronation ingår bär rätt skor.

Behandlingen inkluderar bär rätt skor, over-the-counter sulor, anpassade ortoser, eller övningar förstärkande syfte att kontrollera inåt rulle foten.