Valerian & Irritable Bowel Syndrome

Irritable bowel syndrome (IBS) är en gastrointestinal sjukdom som drabbar en av fem amerikaner, enligt National Digestive Diseases information clearingorganisationer. Valerian s ångestdämpande egenskaper har lett till att vissa människor att använda den som en behandling för IBS. Betydelse

Irritable bowel syndrom orsakas av en alltför känslig tjocktarm som reagerar negativt på stress. De biokemiska i valerianarot påverkar de delar av hjärnan som reglerar ångest, ta valeriana kan bekämpa stress och lugna en spasming matsmältningssystemet
Typer
p Det finns flera sätt. att ta valeriana för colon irritabile. Den levereras i pulverform, piller och tinktur form, många människor väljer att dricka valeriana te eftersom det kan kombineras med andra ingredienser som gör det mer tilltalande
Dosering
.

US National Library of Medicine och National Institutes of Health rekommenderar en dosering mellan 300 och 1800 mg i tablettform, 400-900 mg tinktur (1,5 till 3 g av örten i sig) och 1,5 till 3 g valeriana rot i 150 ml. vatten för valeriana te. Dessa organisationer rekommenderar inte användning av valeriana för barn.
Överväganden

Användningen av valeriana för att behandla colon irritabile bygger på tradition snarare än vetenskapliga bevis. Den amerikanska National Library of Medicine och National Institutes of Health varnar för att dess användning inte har genomgått rigorösa tester för att bestämma dess effekt på människor.
Varning

Valeriana kan orsaka biverkningar såsom huvudvärk, oro, yrsel och sänkt kroppstemperatur. Dessutom, kan kronisk användning av valeriana i höga doser leda till komplikationer som sömnsvårigheter, förvirring, hjärtklappning och tillbakadragande.