Undervisning förtonåringar om menstruation tillåter flickor att ha en förståelse för vad som händer med deras kroppar när menstruationen börjar. Till exempel bör pre-teens förstå att en menstruation är inte en förbannelse, som vissa människor antyder, men det är en kvinnlig kropp tyder på att hon kan tänka sig barn. Din pre-teen bör veta att vad som händer i menstruationscykeln är att ett ägg produceras av en äggstock under ägglossning och om ägget inte befruktas livmodern foder extraherar det, vilket resulterar i en period.
Undervisning Assist pre-teens att klara Kramper
Kramper, från milda till svåra, är vanliga under menstruationen. Pre-teen flickor kan bli rädd eller osäker på hur man ska hantera dessa kramper om de inte är informerade om deras menstruationscykeln. Du kan hjälpa din pre-teen genom att låta henne veta att apotek ger en mängd over-the-counter mediciner för kramper och att det finns några huskurer som hon kan använda för att hjälpa till att lindra smärtan. Rättsmedel kan innefatta användning av en värmedyna på nedre delen av magen eller lätt motion. Låt henne veta att olika strategier för att minska svårighetsgraden av kramper fungerar olika för olika personer, och hon kommer att vara ihärdig i att ta reda på vad som fungerar för henne.
Lärohjälpmedel Pre-Teens Med Korrekt Personal Care
Du måste lära din pre-tonåring om användningen av tamponger och bindor. Mayo Clinic föreslår att köpa en mängd olika tamponger och bindor så att din pre-tonåring kan se vilken som är mest effektiva för hennes personliga bruk. Du måste prata med din pre-tonåring om hur tamponger ska införas, hur ofta de ska kontrolleras och hur länge de ska bäras. Du bör också diskutera korrekt klädd av kuddar, samt personlig hygien och deras användning. När pre-teens förstår rätt rutiner för att använda i vården av sig under menstruationscykeln, kommer de att bli mer självständiga i vården av sig själva.
Undervisningen främjar självkänslan
När du undervisar din pre-tonåring om hennes menstruationscykel du ska råda henne att bära extra kuddar eller tamponger i handväskan eller ryggsäcken så att hon är beredd om hon börjar sin period. Du bör också förklara för henne att hon skulle besöka skolsköterskan om hon börjar sin tid och är inte förberedd. Dessutom, diskutera med din pre-teen vad hon kan göra om läckage uppstår genom hennes kläder medan hon är borta från hemmet. Till exempel kan hon vill ta ett byte av underkläder eller byxor till skolan och hålla dem i sitt skåp, eller hon kanske vill använda en jacka knuten runt midjan för att täcka synliga läckor tills hon kan byta kläder. När din pre-tonåring förstår hur man kan undvika och /eller avtal med läckor hon kommer att ha mer förtroende för att hantera sin tid.
Undervisningen kan ditt Pre-Teen att vara medvetna om potentiella problem
Mayo Clinic visar att under det första året en pre-tonåring kan utsättas för oregelbundna perioder och varierande längder period. Men efter den tiden finns det tecken på att hon kan titta efter som kan tyda på att hon behöver läkarvård. När du lär din pre-teen vad symptomen av potentiella problem är, blir hon aktiv i hanteringen egna hed vårdbehov. Mayo Clinic rekommenderar att om din pre-tonåring har en menstruationscykel varar längre än sju dagar, om hon har en väldigt tung flöde, om hon är oförmögen att kontrollera kramper, eller om hon inte har haft en period längre än tre månader kommer att behöva ta henne till doktorn.
Upphovsrätt © Liv och hälsa