Varningar för Omega-3 Renat Fiskolja

Omega-3 är fiskolja vanligen tas som ett kosttillskott i kapselform och innehåller omega-3-fettsyror, som finns i vissa typer av fisk. Dessa fettsyror är inte gjort av din kropp och arbete genom att sänka kroppens skapande av triglycerider, som i höga halter kan öka risken för hjärtsjukdom och stroke. Innan du tar omega-3 fiskolja, bör du vara medveten om varningar relaterade till detta tillägg. Läkemedelsinteraktioner

Andra läkemedel kan påverka eller påverkas av omega-3 fiskolja, så berätta för din läkare om du tar kosttillskott fiskolja. Aldrig ta en ny medicin utan godkännande från din läkare.
Allergier

De med en allergi mot fisk eller sojabönor bör inte ta omega-3-tillskott fiskolja. Sluta använda och söka läkarvård om du tror att du har tagit för mycket eller uppleva en hudutslag, svårt att andas eller svullnad av ansikte, läppar, tunga eller svalg, eftersom detta indikerar en allergisk reaktion.


Digestion

Med omega-3 fiskoljekapslar kan resultera i en fiskliknande eftersmak och dålig andedräkt, och kan också ge upphov till ofullständig matsmältning av livsmedel, halsbränna, buksmärtor och gas. Fiskoljor kan också orsaka fet avföring och diarré, och kan försämra kroppens upptag av olje-vitaminer. För att minska dessa effekter bör omega-3 fiskolja tas tillsammans med mat.
Blödning

Omega-3 fettsyror kan orsaka blödningar hos vissa individer. Om du tar blodförtunnande läkemedel eller antikoagulantia, såsom Waran och klopidogrel, ska du inte ta omega-3 fiskolja innan du kontaktar din läkare. Individer med en befintlig blödningssjukdom tar mer än 3 g omega-3-fettsyror per dag är i riskzonen för en hemorragisk stroke, enligt Natural Standard. Även risken för friska individer är lägre, bör du rådfråga din läkare innan du ökar ditt intag av omega-3-fettsyror än den rekommenderade dosen.
Blodsockernivåer

Omega-3 fiskolja tillskott är rika på alfa-linolensyra (ALA) och kan öka blodsockernivåerna, så de med typ-2 diabetes bör rådgöra med sin vårdgivare innan du tar omega-3 fiskolja.

Toxiner

Omega-3 fiskolja kan innehålla tungmetaller som kvicksilver, dioxiner och toxiner i polyklorerade bifenyler (PCB) familj, eller grupp av konstgjorda organiska kemikalier, som kan orsaka allvarliga hälsofrågor. Med lägre kvalitet fiskolja ökar potentiella risker för exponering för föroreningar. De flesta tillverkare av kosttillskott fiskolja avlägsna tungmetaller och föroreningar, men vissa inte. Läs etiketter när de köper, och endast köper kosttillskott fiskolja som har molekylärt destillerats (den process som används för att avlägsna föroreningar). Enligt New-Omega-3.com har Food and Drug Administration (FDA) begränsad användning av omega-3 fiskolja av gravida och ammande kvinnor och barn på grund av den eventuella föroreningen. Kvinnor som är gravida, ammande eller som planerar att bli gravida bör rådfråga sin läkare innan du tar kosttillskott fiskolja. Omega-3 fiskolja också rekommenderas inte för barn under 18 år.

Sällsynta biverkningar Enligt Natural Standard, kan huden frågor uppstår som en resultat av att ta omega-3 fiskolja. Hudutslag och sensationen av att myror kryper på huden är två sådana biverkningar, även om de är sällsynta. Dessutom är vissa individer rapporterar problem med mani och rastlöshet, även om dessa också är sällsynta.