Du är sa ofta att dricka mycket vatten det är bra för dig. Men vad du kanske inte vet att dricksvatten kan bli av med akne och hålla huden klar. Det är en riktig bonus utanför den dagliga fördelarna med att hålla kroppen väl hydrerad genom att dricka vatten regularly.Water är en viktig del av en hälsosam kost för varje enskild person på denna planet. Det hjälper oss att minska vår vikt, vårt blodtryck och hjälper till att spola gifter ur kroppen. Dess den sista komponenten (den spola toxiner delen) som hjälper oss med din akne och huden problems.Acne orsakas av hormoner som är lite ur kontroll och som vatten hjälper till att spola toxiner, det bidrar också till att spola dessa hormoner från din organ, eller åtminstone den extra mängden av de hormoner som du helt enkelt don t need.Maybe det låter lite konstigt. Heres hur det fungerar: Vatten är en detoxifier. Det bidrar till att spola ut en mängd olika gifter från kroppen. Många hormoner utlösa utvecklingen av akne. De gör detta genom att utlösa talgproduktionen av talgkörtlar som är strax under ytan av skin.This talg faktiskt inte tjänar ett syfte (inte bara att orsaka akne naturligtvis!), Vilket är att hålla huden fuktig och hindra den från att sprickbildning och uttorkning. Men mynningen av körtlar, som är hudens porer, kan blockeras med döda hudceller och damm, och alla blandas med sebum.Now helt blockerad, talg kan inte fly och detta orsakar röda inflammatoriska huvuden kallas akne bildas. Till viss del är detta normalt, men för tonåringar och andra som har mer aktiva hormoner, kan detta orsaka allvarlig acne.How kan vatten hjälpa då? Vatten spolar bort dessa hormoner, som hjälper talg för att göra sitt jobb och inte vara instängd under huden. När du dricker mycket vatten, svettas du antingen ut eller du kissar ut det. Hursomhelst, med vattnet kommer en mängd olika gifter som hormones.What om du inte gillar vatten? Vad händer om 8 glas om dagen låter som 7 för många? Det finns några lösningar för människor som inte gillar vatten. Sitt bästa för att anstränga, eftersom vattnet är så bra för våra kroppar. Du kommer att märka en skillnad i din hud och din totala energinivå när du dricker tillräckligt water.Heres hur man gör vattnet mer tilltalande:. * Lägg en pressad citron eller lime till det * Lägg individuella paket av smakämnen för att en flaska vatten ( endast göra detta för upp till ca 16 gram vatten per dag). * Drick koffeinfritt te. Te kommer att agera på samma sätt som vatten, men koffein gör dig hänga på vätska, så drick koffeinfria te för en del av din dagliga vatten tilldelning (upp till hälften). Bär en flaska vatten med dig varje dag. Om du tar en klunk då och då, du kommer att finna att det är lätt att få din dagliga intaget av vatten utan alltför stor ansträngning eller tanke att gå in i den.
