Verktyg för att mäta psykisk stress

Tillsammans med depression, stress och ångest är några av de mest långlivade och utmanande psykologiska frågor som ställs inför i det moderna samhället. Även om det är helt normalt att uppleva någon psykologisk stress, är det svårt att avgöra om det är inom en genomsnittlig eller patologiskt område utan att använda verktyg och tester. Här är några av de mest effektiva verktyg för att mäta psykisk stress. MMPI-2

Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2 är en av de viktigaste testerna som vanligen används av psykologer för att avgöra vilka ohälsosamma drag av en individ kan vara patologisk. Detta test har olika artiklar på det, varav en är helt enkelt "Ångest". Men eftersom flera andra poster inkluderar "Hypokondri," "Depression", "Psychasthenia" och "socialt undvikande," detta test är särskilt användbart för att upptäcka vad områden ångesten kan anslutas. Addera PSS

upplevd stress Skala är ett av de vanligaste verktygen som används för att bedöma stress. Den mäter i vilken grad en individ upplever sitt liv som överväldigande och bortom hans förmåga att hantera stress. Det finns endast 10 punkter på skalan, och de är klassade av respondenten på en skala från 0 till 4 (0 betyder "aldrig", 1 betyder "nästan aldrig", 2 betyder "ibland", 3 betyder "ganska ofta" och 4 betyder "mycket ofta"). Denna skala används ofta eftersom det har stått upp mot tidens tand och forskning. Den psykiska stressen Measure är en 49-post enkät
PSM

som undersöker de en individs senaste erfarenhet (särskilt de senaste fyra eller fem dagar). Den enskilde måste bedöma varje punkt på en skala från 1 till 8, 1 betyder "inte alls" och 8 betyder "mycket." En förkortad version av testet, som kallas PSM-9, har skapats för att möjliggöra en kortare testperiod. Polygraf är en annan typ av Addera Polygraph

testa, eftersom det faktiskt analyserar en individs röst för stress och har använts i olika kriminella försvar fall, tvistemål och offentliga tvister. Även om det är ett utmärkt verktyg för att mäta stress, är det inte i stånd att fastställa orsaken till stress och är därför inte det mest tillförlitliga verktyget för dess huvudsakliga användning upptäcka lögner.