Tandhälsa är en viktig del av den allmänna hälsan. Ett sätt att hålla tänder och tandkött i god form är att förebygga vikande tandkött. När tandköttet drar sig tillbaka, avslöjar roten av tanden och kan göra tänderna känsliga för röta, vilket kan leda till tandlossning. Det finns sätt att förhindra tandköttet från vikande och det är möjligt att vända några tuggummi förlust med ordentlig tandvård. Orsaker
p Det finns flera orsaker till vikande tandkött, inbegripet åldrande, defekta fyllningar, sjukdomar som diabetes och vissa läkemedel, såsom p-piller. Tobaksbruk och äta en dålig kost kan leda till vikande tandkött. Sneda tänder kan också orsaka tandköttet avta. Vikande tandkött är oftast orsakade av periodontal sjukdom. Detta tillstånd börjar när plack byggs upp mot tänderna och tandköttet, som orsakas av bakterier, inte avlägsnas dagligen. Detta irriterar och förvärrar tandköttet. Det finns två stadier av sjukdomen: den svårare formen, parodontit och reversibla scenen, gingivit. En annan av de vanligaste orsakerna till vikande tandkött är att borsta tänderna alltför aggressivt. Enligt WorlDental.org, en tandhälsa tidningen, två av tre personer borsta för hårt, driver tandköttet från tänderna. Addera Prevention
p Det finns sätt att förebygga vikande tandkött. Viktigast är att se en tandläkare för regelbunden tandhygien. Experter rekommenderar att se din tandläkare var sjätte månad. En tandläkare kan kontrollera ditt tandkött att se om de är vikande. En tandläkare kan också bidra till att korrigera eventuella sneda tänder. Hemma, använd en mjuk borste tandborste och inte borsta för hårt. Den California Dental Association rekommenderar också att sopmaskiner hålla sig till små cirkelrörelser eller korta drag fram och tillbaka. Borsta minst varje morgon och varje kväll, men efter varje måltid om du kan. Var noga med att borsta i två till tre minuter varje time.Be noga med att inkludera din tunga när du borstar, långsamt rinnande din tandborste från baksidan till framsidan ett par gånger för att ta bort bacteria.It är också viktigt att använda tandtråd dagligen. Var noga med att inte skjuta tandtråden i tandköttet för hårt, det kan också skada tandköttet. Glöm inte att använda tandtråd bakom ryggen teeth.Eat en balanserad kost. Undvik sockerhaltiga livsmedel såsom kakor, godis och paj. Hårda karameller kvar i munnen länge så undvik dem. Också begränsa stärkelserika livsmedel såsom kex och bröd pinnar, eftersom de tenderar att hålla sig till tänderna. Välj sockerfritt tuggummi till chew.Following dessa rekommendationer med de av din tandläkare kan hjälpa till att återställa tandköttet till ett hälsosamt tillstånd.
