dieter misslyckas alltför ofta. Folk satt höga träningsmål utan följa igenom eftersom det är lättare att inte göra det. Det finns så många saker som går fel med en traditionell kost och träningsprogram som dess inte konstigt att fler människor söker efter bättre sätt att gå ner i vikt och få friska en gång för alla. Psykologer har alltid erkänt behovet av att förändra hela personen kontra traditionella dieter och rutiner motion. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett sätt att terapeuter arbetar för att skapa en förändring inifrån och ut med människor som behöver att förlora övervikt och hitta en hälsosam lifestyle.The anslutning sinne kropp till viktkontroll är mycket starkare än många inser. Bantning och motion bara gå så långt som en persons sinne tillåter. Någon som saknar ambitioner och följa upp kommer inte att se så mycket framgång från ett viktminskningsprogram som någon som är driven att lyckas. Användningen av kognitiv beteendeterapi arbetar för att ändra tänkandet först, och sedan den fysiska utseende kommer att förändras eftersom det tankesättet har ändrats. Genom att i huvudsak re programmering och omskolning anslutningen sinne kropp, terapeuter kan hjälpa människor att gå ner i vikt, bli frisk, och hävdar att sund livsstil på in i future.Yo yo dieter är ett utmärkt exempel på vad som händer när du försöker ändra kroppen utan sinnet är en del av förändringen. Folk gör ofta ganska bra för en kort tid när de beslutar att ändra vad de äter. Men så småningom sina gamla vanor tar tag och återgår vikt eftersom deras inställning inte har förändrats alls. Det har visat sig att människor som lyckas vid fetma management och viktkontroll är de som genomgår behandling eller någon form av rådgivning samtidigt att få sitt sinne på rätt plats samtidigt som de arbetar på sin kropp. När kost, motion, medicinering, eller ens kirurgi Arent nog att hålla människor tunn och frisk, kan KBT tillägga att extra push för att bidra till att ge människor den hälsosamma livsstil som de alltid har needed.Having ett direkt samband med en terapeut kan hjälpa till skapa en stark koppling sinne kropp till viktkontroll och hjälpa människor att producera bättre resultat eftersom de har en individuell plan. Genom saker som KBT, meditation, och egenkontroll, kan människor lära sig att ändra sitt sätt att tänka, som sedan tillåter dem att ändra sitt sätt att äta, träna och leva sina liv. Målsättningen är densamma över hela linjen: att skapa en sund livsstil och förändra en hel människa så att hälsan är både fysiskt och psykiskt, snarare än att fokusera på det fysiska genom itself.The anledning att dieter ofta inte fungerar och att motion rutiner är alltid bra idéer och lite mer beror på vanor och tänkesätt av de människor som försöker gå ner i vikt är oförändrade. Tills hela personen riktar och en helt ny hälsosam livsstil för kropp och själ är skapad, kan viktminskning vara flyktiga, i bästa fall.
