Vilka Foods & vätskor bör konsumeras för en hälsosam njure?

Om du har fått diagnosen kronisk njursjukdom, är det mycket viktigt att göra förändringar i din kost omedelbart eftersom njurarna inte kan befria överskott avfall i kroppen. En frisk njure kost, även känd som den renala dieten, är viktigt att följa eftersom det minskar ansamlingen av avfall i kroppen. En hälsosam kost för njuren måste följa följande riktlinjer. Low Protein

För mycket protein kan orsaka problem för njursjukdom. En hög kvalitet protein som är också ett magert protein är det bästa alternativet. Äggvita är en utmärkt källa till ett rent protein som lätt klyvs. Fisk ger också en bra källa av magert protein för en frisk njure kost. Fisk har många hälsosamma fetter som är bra för ditt hjärta.
Low Sodium

Överdrivet saltintag är inte hälsosamt för din njure när du har en njursjukdom. Begränsa konsumtionen av varor som bearbetas, konserverad och inlagd. Om saltet är noterat i de första ingredienserna på näringsvärdesdeklarationen, sedan undvika den posten. Hälsosammare alternativ för en frisk njure är fiberrik frukt och grönsaker. Några bra val är röda paprikor, äpplen, blåbär och blomkål.
Låg Fosfor
p Det är också viktigt att begränsa fosfor i kosten. Försök att begränsa ditt dagliga intag av mejeriprodukter, såsom ost och mjölk. Nötter och frön är också viktiga livsmedel för att undvika eftersom de är också hög i fosfor. Hälsosammare alternativ till mejeriprodukter innefattar icke-mejeri poster såsom ris mjölk och nondairy gräddersättning. Popcorn är ett annat alternativ att ersätta nötter och frön. Addera Limited Vätskor
p Det är också viktigt att begränsa mängden vätska i din kost. Försök att begränsa din vätska konsumtion till 48 fluid oz. en dag. Försök också att begränsa ditt dagliga koffeinintag.