Om en person bor kan vara en avgörande faktor i livslängden. Den längsta medellivslängden i Monaco, kl 89,73 år, med en kvinnas medellivslängden är 93,84 år och man är kl 85.77. Andra i raden är Macau, en region i Folkrepubliken Kina. Det har den näst högsta livslängden i världen som av 2010 med en genomsnittlig livslängd på 84,36 år.
Mat
Människor som äter en hälsosam kost lever längre än de som inte gör det. Japan, där de flesta av de ätit maten är baserad på hur det kommer att gynna en persons hälsa i motsats till hur det kommer att smaka, har en av de längsta genomsnittliga livslängd i världen. I stället för rött kött, japanerna konsumerar stora mängder fisk. De äter också en hel del sojaprodukter, som är kända för att vara bra för hjärtat och för att hjälpa blodtrycket förblir låg och stabil. Den japanska tenderar också att äta portioner mat som är ungefär hälften av vad man kan konsumera i USA, förebygga fetma.
Fysisk aktivitet
Folk som är mer fysiskt aktiva tenderar att leva längre än sina stillasittande jämnåriga. Även människor som är överviktiga eller feta kan öka deras livslängd genom att utöva. Enligt Harvard School of Public Health, "fysiskt aktiva, kvinnor, har nästan två och halv gångers minskning av risken för dödsfall under inaktiva kvinnor." Dessutom, "fysisk inaktivitet (mindre än 3,5 timmar per vecka) står för 31 procent av alla förtida dödsfall."
Sociala faktorer
I en forskningsstudie som påbörjades av Lewis Terman, fortsatte sedan med Leslie Martin, Ph.D. och Howard Friedman, Ph.D., medförfattare till boken "livslängden Project", kvinnor som är frånskilda har en längre livslängd än de som är gifta. Enligt studien, kvinnor tenderar att hitta sig efter skilsmässa och det kan vara en frigörande upplevelse. Å andra sidan, män tenderar att inte vara lika bra som kvinnor efter en skilsmässa, och de är mer benägna att dö vid en tidigare ålder än sina gifta manliga kamrater.
Upphovsrätt © Liv och hälsa