Zinkbrist och snabb hårväxt

Ditt hår är en stor indikator på din allmänna hälsa. Det är därför människor som har dålig kost har ofta sköra, skadade eller thining hår. En viktig bidragande orsak till håravfall är vitaminbrist. Missa viktiga vitaminer eller mineraler, såsom zink, kan orsaka håravfall hos män och kvinnor. Betydelse

Hair har liknats vid en trädstam, eftersom det är lagrat som ett träd struktur och också eftersom de näringsämnen som finns i kroppen som håret växer lagras ofta i hårets axel. På grund av detta, kan eventuella näringsämnen som du är eller är inte konsumerar ha en effekt på håret. En av de viktigaste näringsämnen som din kropp behöver för friskt hår är zink.
Funktion

Zink hjälper kroppen att upprätthålla friskt hår tillväxt på flera sätt. Först hjälper zink kroppen att utnyttja protein. Eftersom håret består av keratin --- döda celler som är gjorda av protein --- zink bidrar till en snabb tillväxt av hår på huvudet. Dessutom hjälper zink för att stödja immunförsvaret. Sjukdomar är ett annat sätt genom vilket kroppen förlorar håret snabbt.
Vitaminer

Zink hjälper kroppen att syntetisera andra vitaminer och mineraler, såsom B-vitaminer och vitamin E. Dessa vitaminer har också visat att främja hårväxt. Brist på zink kan minska effekten av andra vitaminer i kroppen.
Deficiency

Enligt hemsidan Mothernature.com, är zink endast krävs i små mängder för kropp. Av denna anledning är zink känt som ett spårämne. Den främsta källan för zink hos människa är i marken. Alla zink kommer från marken, vilket sedan tas upp av växter. Därifrån den konsumeras av djur. Människor skulle helst få sin zink från en allätare kost, men i delar av USA finns det inte tillräckligt med mat i jorden för att bidra med tillräckligt med zink
Obalans
Vissa studier visar att zinkbrist kan orsakas av en hormonell obalans, särskilt när östrogen hormoner är i obalans. Zink och östrogen är naturliga antagonister. Och medan för lite östrogen kan tillåta androgener såsom testosteron leda till håravfall, kan för mycket östrogen också orsaka håravfall genom att hämma zink. Genom hormoner balansera östrogen, kan du bidra till att förhindra håravfall.