Reaktiva Depressionssymptom

Reaktiv depression är känd som en justering sjukdom, vilket betyder att den utvecklas på grund av ett visst, psykologisk stressfaktor i våra liv. Symtom allmänhet varar inte längre än sex månader om de behandlas, och om symtomen förvärras och bli depression, då diagnosen reaktiv depression inte längre passar. Triggers

Reaktiv depression är oftast fälls av en stressande situation, till exempel ett dödsfall av en nära anhörig, en födelse av ett barn, eller fortsätta trakasserier på arbetsplatsen. Den deprimerad person utvecklar generellt coping färdigheter som han behandlar den stressande eller traumatisk händelse i sitt liv, till skillnad från andra former av depression.
Speglar Kliniska Depressionssymptom

reaktiv depression närmast speglar klinisk depression, i att du kan känna dig nedstämd utan att förstå orsaken, och att du känner dig hopplös och inte en överskådlig framtid. Speciellt med stressande händelser, kan du känna att ditt liv har blivit överväldigande eller att ingenting i ditt liv är rättvist, och att du har blivit en börda för andra.
Tidsperiod

Symptomen kan vara allt från några veckor till uppemot sex månader, beroende på om den traumatiska händelsen sker fortfarande i ditt liv.
Övervaka humörsvängningar

När du börjar din återhämtning från reaktiv depression, måste du spåra dina humörsvängningar för om du kan fånga själv skjuta, är det lättare att korrigera en nedstämdhet nära början, än när du har glidit ner i det svarta hålet.

Göra ändringar

analysera vilka saker i ditt liv som orsakar stress och gör dig deprimerad. Till exempel, om det är trakasserier på arbetsplatsen, kan du överväga att byta jobb som tillval. Ibland kommer bara ha ett val att du känner dig mer rätt och optimistisk.