Koffein stänger utan tvekan debatten te kontra vatten i förmån för H2O. Medan koffein i måttliga mängder är inte dåligt för dig, det finns studier som visar överkonsumtion av koffein kan ha negativa effekter på kroppen. Studier är inte bestämd, men det finns kopplingar som tyder på att ersätta av koffeinhaltiga drycker såsom te för vatten resulterar i en brist på vätska. När du är osäker, dricka en kopp te tillsammans med en kopp vatten. Koffein är närvarande i svart te, och även koffeinfritt svart te och grönt te innehålla spårmängder.
Tea Fördelar
Örtteer inte innehåller koffein, och har därför ingen negativa effekter på kroppen. Dricka ett örtte kommer att ge dig den exakta nyttan som dricker samma mängd vatten, men med de extra fördelar av örter. Det finns många antioxidanter (antioxidanter hjälper kroppens immunförsvar kämpa mot fria radikaler) i grönt te, svart te och örtteer, som har extra fördelar som vatten saknar. Så i andra förmåner än rehydrering står te ovanför vattnet.
Socker
te i sig är en nyttig substans, är det ofta en sårbar kärl för lurar socker och fett. Om du lägger till socker, krämer eller sötningsmedel till dina teer, vare sig svart eller naturläkemedel, måste du tänka på att du konsumerar en kalori-och fett-innehållande dryck.
Teeth
En inarguable fördel av dricksvatten över te är att vattnet hjälper till att bibehålla tänderna utseende, medan svart te och söta ört kan färga och sätta socker.
Vatten är vatten
Kom ihåg att vatten är vatten. Om du är uttorkad, kommer dricka en kopp te eller någon annan koffeinhaltiga drycker rehydrera dig även om det är koffein i det. Men vatten, i slutändan, har inga obehagliga biverkningar såsom socker, kemikalier, färgning agenter eller koffein. Så även te har många fördelar och är utan tvekan bra för din kropp, har vatten noll negativa aspekter. Om du är törstig, dricka antingen te eller vatten kommer återfukta dig, är den enda skillnaden den extra effekten av koffein eller socker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa