Äta Starfruit för Acne

Star frukt ursprungligen odlades i sydöstra Asien, men dess popularitet som en "superfood" har hjälpt till att sprida det till andra områden. Jordbrukarna har börjat odla stjärnan frukt i södra Florida och Hawaii på grund av ökande efterfrågan i USA. Frisk hud, inklusive akne lättnad, är en av fördelarna med att äta stjärnan frukt. Zink

Zink är den främsta anledningen stjärnan frukt kan hjälpa till att bota akne. Zink sugtabletter och andra kosttillskott har länge använts av att bekämpa de bakomliggande orsakerna till akne, och äta stjärnan frukt är ett godare sätt att få extra zink i din kost. Enligt HolisticAcneTreatments.com

, är akne utlöses av två huvudfaktorer - hormon obalans och avfall uppbyggd i blodet och lymfsystemet. Zink reglerar olja körtlar i huden, men också kan hjälpa till att reglera hormon aktivitet.

Zink hjälper också absorbera vitamin A, som hjälper till att läka sår såsom akne sår. Dessutom är zink ett immunsystem booster som kommer att bekämpa de bakterier som ofta orsakar akne i första hand.
Förhindra fet hud

Personer med fet hud tenderar att ha mer akne problem, och äta stjärnan frukt kan bidra till att minska fet hud. Star frukt är surt och innehåller en hög mängd vatten. Denna kombination, enligt Nätt och hälsosamt liv, hjälper fet hud på två sätt. Vattnet hjälper spola föroreningar från systemet och saften rengör huden för att avlägsna olja och rester. Samtidigt innehåller syrainnehållet starka antioxidanter som förhindrar fria radikaler på huden. Star fruktens höga niacin halt minskar blodfetter och socker, vilket kan leda till akne problem också.
Zinc hämmare

Eftersom stjärnan frukt huvudsakliga acne helande Makten ligger i dess zinkhalt, ska de med acne undviker intag av livsmedel med zink-hämmare. Dessa innehåller ämnen som kan förhindra den grundliga absorptionen av zink i kroppen och minskar dess fördelar. Akne drabbade bör begränsa livsmedel med hög fytinsyra, såsom hög nivå säd, till två portioner per dag. Samma sak gäller för livsmedel som innehåller mycket sojaprotein.
Överväganden
p Det är viktigt att veta att stjärnan frukt är inte sannolikt att vara ett botemedel mot akne själv. Lägga till andra kosttillskott såsom zink monomethionine kan öka sannolikheten att akne avtar.

Ät inte stjärnan frukt om du har njursjukdom, eftersom det kan få farliga effekter.