Örter att hjälpa High Blood preasure

Om du har högt blodtryck, eller hypertoni, bör du arbeta med din läkare för att utveckla en behandlingsregim som bäst passar dig. Detta kan inkludera kostförändringar (inklusive sänka din natrium intag), rutiner motion, minska alkoholintaget, sluta röka och eventuellt ta medicin blodtryck. Du kan också diskutera naturläkemedel med din läkare, men det är viktigt att komma ihåg att om du har en diagnostiserad sjukdom, bör naturläkemedel inte ersätta medicinsk behandling. Vitlök

Vitlök används för många ändamål, inklusive hjärt-och kärlhälsa, sänker kolesterolet, stärka immunförsvaret och som en krydda i matlagning. Det kan också hjälpa till att sänka ditt blodtryck. Vitlök innehåller aktiva svavelföreningar, såsom allicin, vilket kan bidra till måttligt sänka både systoliskt och diastoliskt blodtryck. Allicin frigörs från vitlök genom hackning, tugga eller krossa den. Allicin bryter ner ju längre den utsätts för luft, såväl som när den är kokt. Det bästa sättet att få hälsofördelar med vitlök är att äta en liten mängd av det rå på en daglig basis.
Hawthorn

hagtorn anläggningen är en buske med välgörande medicinska egenskaper. Den innehåller antioxidanter och flavonoider. Flavonoider kan förbättra blodcirkulationen genom att öka blodflödet och stärka blodkärl. Hawthorn stör inte högt mediciner blodtryck. Enligt University of Maryland Medical Center, har hagtorn en mycket säker rating med American Herbal Products Association. Men om du upplever dessa sällsynta biverkningar, sluta använda: huvudvärk, hjärtklappning eller illamående. Om du för närvarande tar mediciner digoxin eller fenylefrin, använd inte hagtorn, så du kan uppleva en drogpåverkan.
Maskros

maskros ogräs är en näringsrik växt, som innehåller kalium, zink och järn samt vitamin C, D, A och B-komplex. Maskros kan inte bara stärka immunförsvaret, men också fungerar som en mild urindrivande, vilket kan hjälpa dem med högt blodtryck. Det fungerar som ett diuretikum genom att hjälpa njurarna utsöndrar mer salt och vatten, vilket ökar urinproduktion. Du kan köpa maskros i kapslar, teer och tinkturer. Men om du är allergisk mot växter såsom ringblomma, krysantemum eller ambrosia, kan du också vara allergisk mot maskros. Du kan också uppleva halsbränna. Använd inte maskros om du har gallblåsan problem eller tar litium, antibiotika eller antacida.