Örter för ångest Relief

Patienter som lider av ångest upplever ofta täta stunder av panik, rastlöshet och irritabilitet, men många naturläkemedel försöka minska symtom på ångest hos patienter. Ta Passionflower Kosttillskott
p Om du lider av ångest, försöka konsumera passionflower kosttillskott. Denna kraftfulla anläggning kan replikera effekterna av bensodiazepinläkemedel, och kan också minska dåsighet och irritabilitet. Tillägget finns i de flesta hälsokostbutiker, och biverkningar av passionflower tillskott inkluderar illamående, hjärtklappning, kräkningar och i sällsynta förhållanden, tillfällig psykisk funktionsnedsättning. Passionsblomma ska aldrig kombineras med lugnande medel. Ta Valerian Kosttillskott

Valerian är också ett vanligt naturläkemedel för patienter som lider av ångest
. Roten är i allmänhet föreskrivs för före sänggåendet användning, och tillägget finns i kapsel, te och flytande extrakt form även om många konsumenter föredrar kapseln på grund av den starka lukten av valeriana. Patienterna måste börja sin regim tre veckor innan de tänker för ört för att arbeta, och biverkningarna är huvudvärk, hjärtklappning, yrsel och mild matsmältningsbesvär.
Försök aromterapi
< p> Aromaterapi är ytterligare botemedel mot ångest, i synnerhet vid användning i bad eller massage. Eteriska oljor hjälper till att slappna av och lugna sinnet och minska ångest. Oljor som har en särskilt stark anti-ångest effekten inkluderar bergamott, geranium, cypress, lavendel, jasmin, neroli, melissa, ros, ylang-ylang och sandelträ, men lavendel är vanligast och kan hittas i någon hälsokostaffär. Lägg bara till 1 till 2 tsk. av eteriska oljor till ett varmt bad och slappna av. Addera