Som vi vet macaroon är ett kex precis som kaka , gjord av äggvita , socker och kokos eller mandel , innehåller fett och socker båda . En medelstor macaroon som är 2,5 i diameter ger nästan 97 kalorier . På den del av fettet en macaroon har 3,05 g fett som innehåller 2,69 g mättat fett . Det bidrar till att balansera konsumtionen av mättat fett som är nödvändigt för att hålla hälsa underhåll . Vad som socker är oro , vilket är omedelbar energikälla , innehåller en genomsnittlig macaroon 16.96g av socker som är lika med 4 teskedar socker . Nu kommer till mineral och vitamin sidan . Enligt olika studier och analyser en macaroon har kalcium , järn , kalium och zink i denna vikt 2 mg , 0,18 mg , 37 mg , 0,17 mg respektive. Denna andel varierar med macaroons slag . En choklad macaroon innehåller 90 kalorier som är härledda från socker, kolhydrater , fett och protein. Det finns 15 gram kolhydrater , 4 gram fett , 2 gram protein och 80 mg natrium. Likaså en coconut macaroon har 96 kalorier , 3 g fett varav 2,7 g är mättat fett , 17,3 g kolhydrater , 0,9 g protein , 17 g socker , 2 % av vitamin B2 och koppar av dagsbehovet , 1 procent av magnesium , 1 % zink , 1 % av pantotensyra, 1 % järn , 1 % av vitamin B6 och 1 % av fosfor dagliga kraven på normala villkor. Franska macaroons är nästan lika i alla funktioner och skilja sig något när det gäller smaker .
