1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Sjukdom |

hur man får upp bra på morgonen

Att vakna upp på morgonen är säkerligen en av de svårare sakerna i livet för många av oss. Oavsett om det tar fem sekunder eller femton minuter att komma ur sängen, följ dessa tips och du kommer att bli allt förberett för din dag
1.
Nyckeln till att få klar på morgonen håller på att utarbetas kvällen innan! Innan sänggåendet, plocka ut vad du kommer att bära på morgonen, se till att alla smink och ansiktskrämer är ute i badrummet, se till att du ställer ditt larm, och göra allt annat som behövs göras i För att snabba upp din morgon. Detta är så viktigt, för om du inte vet vad du har på dig den morgonen, och det tar en halvtimme att plocka ut en outfit, då, ja, kommer du att köra sent.
2.
Om du använder en väckarklocka, ta hand i valet en som du gillar. Om ditt larm är en serie ljudsignaler, är det vad du verkligen vill vakna till varje morgon? Kanske väljer radion, eller en mer lugnande väckarklockan hjälper din vakna upp processen.
3.
Det är bäst att välja ett regemente för användning varje morgon. Bestäm dig för att borsta tänderna före frukost, istället för att blanda upp det varje dag. Om du bara har vaknat, då det inte kan gynna dig att besluta vad man ska göra då: du vill ha allt planerat. På så sätt kommer du inte glömma att göra något!
4.
Antagligen är lättast att välja en frukost som går snabbt att göra och äta, flingor till exempel. Om du har ont om tid varje morgon, kan du avstå från äggröra tills lat söndag.
5.
Alltid att du har mer än tillräckligt med tid att få allt gjort! Planering är definitivt nyckeln till framgång här. Om du inte känner rusade, kommer du att känna dig mindre stressad, och kommer att ha en bättre dag därför.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa