Bergsklättring är en utmanande och givande sport , oavsett om avnjutas inomhus eller ute . Men att bryta in och stretching klättring skor kan vara en smärtsam process, eftersom skor är utformad för att vara mycket hårdare än vanliga skor . Genom att följa stegen nedan kan du bryta gradvis i dina skor och vänja sig vid dem
Du behöver : . .
Klätterskor
1
När inköp skor , se till att de ligger an men inte smärtsamt hårt . Lindriga besvär är nyckeln , men hot spots av smärta på tårna eller hälen ska kunna undvikas .
2 .
Börja genom att bära dina nya skor för korta klättrar och ta bort dem i mellan klättrar . Detta är lättare uppnås inomhus .
3 .
Använd tunna strumpor eller lätt tejp dina stortår om du känner obehag från friktion inne i skon.
4 .
Klättra med skor flera gånger , tar det flera klättring sessioner för dem att verkligen börja bryta i och stretch . Vara medveten om att denna sträcka är mycket mer sannolikt att uppstå på bredden sedan på längden
tips och varningar
Köp skor som passar , speciellt i tårna . Låt dina skor torka i fria luften (i motsats till i en väska eller ryggsäck ) efter varje användning .
