En hängande madrass är en stor faktor i en otillfredsställande natts sömn . Ryggen kommer inte att stödjas ordentligt och anpassning av din kropp kommer att kastas bort , vilket gör att du spänner upp i sömnen . Denna brist på avslappnande , kan vitaliserande sömn vara frustrerande , men du kan inte alltid ha möjlighet att köpa en ny madrass . Även om du inte kan vända den vikande av en madrass , finns det några sätt att reparera en del av de skador och återställa din sömn till dess rätta skick
Du behöver : .
Pillowtop bäddmadrass
Memory skum .
Sax.
Uppblåsbara bäddmadrasser .
1 .
Flip din madrass med jämna mellanrum, både över och runt . Vanligtvis en gång i månaden är en tillräcklig tidrymd. Detta kommer att omfördela vikt på sidan av madrassen som ofta används .
2 .
vända madrassen så den sidan där dina fötter vanligtvis hamnar på motsatta sidan , där huvudet går . Den sida där du huvudet går kommer att hamna på botten , där fötterna brukar vila .
3 .
Lägg till en bäddmadrass bäddmadrass på din madrass . Leta efter en pad som kan fluffas och fyllningen flyttas .
4 .
Alternate ditt sovande plats så att du inte alltid ligga i samma ställning . Detta kommer att ge madrassen lite tid att återhämta sig .
5 .
Skär ett block av minne skum på storleken på din madrass med en sax . Skjut blocket under madrassen utan någonting däremellan .
6 .
in en uppblåsbar bäddmadrass under madrassen . Dessa kuddar glider under madrassen och fylls med luft för att återvinna en del av de förlorade fasthet .
tips och varningar
Om du är särskilt tung eller har mer än en person som sover på madrassen , se in extra stark , kraftigt vadderade och stöds sängar som kommer att räcka längre Har en vän att hålla madrassen upp för dig medan du arbetar under den . Försök inte att hålla upp dig själv eller stötta på något , som madrasser är tunga och instabila
