Miljontals amerikaner är rädda för att sparka av sig skorna och koppla av rädsla pinsamt fot lukt. Enligt American Podiatric Medical Association, innehåller den genomsnittliga fot över 250,000 körtlar som producerar svett när fötterna är begränsade till skor. Trots att svett i sig inte är orsaken till lukten, det skapar en varm och fuktig grogrund för illaluktande bakterier. Nyckeln till att förebygga mul lukt ligger i rätt fotvård och förebyggande åtgärder
Fot Bad
Rätt fotvård ingår bada fötterna dagligen i varmt vatten med en mild tvål. Tvätta grundligt, inklusive området mellan tårna. Skölj med rent vatten och torka helt. Försiktig att torka området mellan tårna där fukt kan förbli instängd. Alltför svettiga fötter nytta bad två gånger om dagen. Strumpor
Använd ren, absorberande strumpor gjorda av naturliga fibrer som bomull eller ull för att vispa bort fukten från fötterna. Byta strumpor när du märker dina fötter är fuktiga eller efter exponering för vatten från regn eller snö. Sätt på en ren par strumpor varje gång du tvättar dina fötter för att hindra bakterier från att växa i dina strumpor. Skor
Den typ av sko du bär påverkar mängden fukt som finns på fötterna. Skor bör andas och låter luften cirkulera. Undvik finskor av plast eller andra material som orsakar dina fötter att svettas. Podiatrister rekommenderar att du bär ett annat par välutrustade skor varje dag eller varannan dag för att hålla skorna torra och luktfria. Om du bara måste ha den där par designer skor, sparka dem under skrivbordet så att fötterna torka och avvärja fot lukt. Huskurer
Ta bort envisa mul lukt genom att blötlägga fötterna i en halv kopp vit destillerat ättika i en balja med vatten i 30 minuter. Skölj och torka torrt.
Myth Busters (se Resurser) bekräftar att tvätta fötterna i vodka är ett effektivt sätt att bekämpa mul lukt. Tvätta noga och torka med en ren mjuk trasa.
Använd te för att minska svettning och lukt. Brew flera påsar med te och låt svalna. Blötlägg fötterna i te lösningen i 15 minuter varje dag under en vecka. Te innehåller garvsyra, vilket bidrar till att minska svettning.
Applicera Listerine eller alkohol till en bomullstuss och torka av fötterna för att ta bort lukt och lämna fötter luktar rent och fräscht. Medicinska råd
Kontakta läkare om huskurer och riktigt fotvård inte lindra problemet. Stress, förändringar hormon, zinkbrist och biverkningar av vissa läkemedel kan orsaka överdriven svettning och lukt.
