L- karnitin är ett naturligt förekommande ämne , som tillverkas av aminosyror , som redan åtnjuter popularitet som en Hälsotillskott , speciellt med kroppsbyggare . Visar dock minst en senaste större studie kan det vara bra att främja hårväxt
Identification
L-karnitin är en naturligt förekommande substans i kroppen, som syntetiseras av aminosyrorna lysin och metionin . Det stöd i omsättningen av fett till energi. Det finns naturligt i vissa livsmedel och är också populär i tillägg form . teorier /Spekulationer
Några publiceras , fackgranskade studier har pekat mot L-karnitin som ett komplement som kan stimulera hårväxt. Den senaste stora var en under 2007 , i tidskriften Experimental Dermatology . Den visade att in vitro , L-karnitin ökat tillväxten genom att leverera mer energi till håret matris . En annan studie som år i Journal of Dermatologisk Science , fram till samma slutsatser . Överväganden
studera i " Experimental Dermatology " utfördes in vitro , inte på en faktisk människa . Mycket mer praktiskt test göras på människor innan forskarna kan dra slutsatsen huruvida hårväxt på samma sätt skall stimuleras . Dosering
Eftersom den praktiska tillämpningen av L- karnitin för hårväxt har ännu inte vetenskapligt bevisat , de flesta doseringsrekommendationer för detta särskilda ändamål är spekulativa. University of Maryland Medical Center påpekar en gemensam dos är mellan 1 och 3 gram per dag. L- Carnitine Källor
L-karnitin finns naturligt i livsmedel , inklusive rött kött ( särskilt lamm och nöt ) , mejeriprodukter , avokado , sparris , jordnötssmör och tempeh . Den kan också köpas på någon populär vitamin eller komplettera butik och beställde enkelt online .
