Bibehålla friska hår kräver att du gör mer än köra en borste genom håret varje morgon . Friska och glänsande hår kommer från en mängd olika produkter och livsmedel samt hur du hanterar ditt hår
Du behöver : .
Shampoo
Conditioner.
Dricksvatten.
Frukter och grönsaker.
Minska stress .
1 .
Ta dig tid att förbereda och äta hälsosamt , välbalanserade måltider . Ät mycket frukt och grönsaker. Konsumera proteinrika livsmedel som ägg och fisk . Drick åtta glas vatten som rekommenderas för dagligt intag . Genom att se till att din kropp är välnärda du kommer att se till att ditt hår får näring också.
2 .
SYSSELSATTHET är en integrerad del av många av våra liv. SYSSELSATTHET som omfattar hur vi lever gör det lätt för oss att hoppa över steg i vår skönhet regim som inte verkar viktigt . Konditionering är en av de saker som verkar lätt att slänga undan med krävande listor över våra liv tycks inte ger tid . Konditionering är ett steg du inte kan hoppa över om du vill ha frisk lyster. Minst två gånger i veckan djupt villkor håret med hjälp av en avokado , ett ägg och en tesked olivolja blandas . Lämna detta balsam i håret i minst 10 minuter innan du sköljer ut det . Använd en sammanfattning balsam för dagligt bruk .
3 .
Undvik schamponering håret varje dag . När du schamponera håret varje dag ditt hår blir mer torrt och sprött . Torrt hår ser inte eller känner dig frisk . Satsa på att tvätta håret tre gånger i veckan istället för sju. Skölj håret de andra dagarna . Konditionera tips av ditt hår så att du kan undvika kluvna hårtoppar .
4 .
Lägg undan locktången , hår riktning verktyg och torkar blåsa . Värme är skadligt för ditt hår . Hår som ständigt behandlas av värme blir torr och spröd. Använd rullar lockar du håret i stället för locktänger . Titta in i heta , ånga valsar, som är mindre skadliga för håret . Förvara rullarna i håret medan du borstar tänderna , äta och lägga på make -up . Rullarna kommer att lämna håret fullt av mjuka lockar .
5 .
Håravfall är en bieffekt av stress . Hantera stressen i ditt liv. Håravfall kan uppstå som en sida av effekter av stress. Försök att hantera stressen i ditt liv . Efter att ha extra stress i ditt liv gör att ditt hår att bli mer sprött göra det mer benägna att lätt gå sönder . Ditt hår blir också mer tråkigt när du är stressad .
