Innerlår fett är en av de mysterier av människokroppen, och oftare än vi bryr oss att erkänna, en annars smal kropp kan plågas av fett mellan benen. Och samtidigt minska fett på målområden är omöjligt utan hjälp av kosmetisk kirurgi, det finns några sätt att skärpa tonen och att förlora fett på din inre lår
1.
Arbetet med full body fitness, som den enda verkliga sättet att förlora fett är att bränna fler kalorier och äta en hälsosam kost, även om de sista fem pounds finns alla på din inre lår. Ät mer frukt och grönsaker, skär mättat fett och sötsaker och få flytta tre till fem gånger i veckan i minst 30 minuter åt gången.
2.
Börja styrketräning eller välja övningar att rikta dina ben och inre lår. Samtidigt stärka och toning muskler kommer inte att hjälpa att bränna fett i ett visst område, hjälper övergripande muskeltillväxt kroppen bränna fett i allmänhet. Dessutom kommer företaget, tonas ben minska uppkomsten av fett på lårens insida.
3.
Prova thermogenic krämer och celluliter geler som är tänkt att hjälpa bryta fettceller för enklare elimination från kroppen. Dessa produkter måste tillämpas med djup massage, och medan resultaten är tveksamt, de kan säkert hjälpa till fast på huden och minska uppkomsten av fett på lårens insida.
4.
Prova minimalt invasiva kosmetiska behandlingar, såsom kemisk peeling, microdermabrasion eller laserbehandling, som kan hjälpa att dra åt huden. Även om dessa tekniker kan vara dyr och måste utföras av certifierad personal, kan de hjälpa att kraftigt reducera förekomsten av fett och celluliter på lårens insida.
5.
Bita ihop och förlora fett en gång för alla genom att göra ett samråd tid med en plastikkirurg att undersöka fettborttagning alternativ. Se till att du är tydlig om alternativen, riskerna och fördelarna innan du gör ett slutgiltigt beslut.
