Det finns inget mer oroande än duscha eller borsta håret och se stora klumpar komma ut , eller att lägga märke till en långsam och stadig minskning i håret tjocklek . Lyckligtvis , beroende på orsaken till ditt sprider kan du följa den här hur- till att vända processen
Du behöver : .
Iron
Bra balsam .
. Läkare för samråd
1
Om du märker håravfall , ta första lager på hur mycket hår du förlorar-tro det eller ej , 50 till 100 hårstrån är helt normalt att förlora på en daglig basis . Överväga om detta är normalt förlust och går sönder .
2 .
Som en mycket grundläggande steg , använd ett bättre balsam eftersom håret kunde helt enkelt knäppa mitten tråd i stället för att sloughed av vid hårsäcken . Välj en intensiv balsam formuleras för torrt eller skadat hår och ger den åtminstone en vecka att visa tydliga resultat .
3 .
För en vecka, slutar använda skadliga hår verktyg som en hårtork och varma verktyg som plattänger och strykjärn . Dessa kan avsevärt skada ditt hår och ökar utsöndring och brott.
4 .
Om detta inte löser sprider , anser din kost . Järn och brister protein både kan göra hår svaga och utsatta till avstötning , brott och förlust . Genom att antingen ta ett komplement eller öka förekomsten av dessa i din kost kan du korrigera problemet.
5 .
Om inget av dessa saker rätta till problemet , se en läkare. Flera allvarliga sjukdomar har håravfall som ett symptom , inklusive Poly Cystisk ovariesyndrom , sköldkörtelrubbningar och oupptäckta infektioner .
tips och varningar
Vanliga orsaker till håravfall och sprider är graviditet , cancerbehandling, hög feber , riktigt svåra infektioner , tonåriga hormonella förändringar eller stress . Om ditt håravfall är någonsin åtföljs av snabb och oförklarlig viktminskning eller viktökning , svårighet att andas , feber eller kräkning , uppsök läkare omedelbart .
