Även hårväxt varierar mellan individer , genomsnittlig hår tillväxt är en halv tum per månad . Vissa personer upplever snabbare eller långsammare takt hårväxt , utifrån sina egna personliga makeup . Om du vill att din kropp hår växte snabbare , kan du vidta åtgärder för att ändra sitt tillväxtmönster. Även om du inte kommer att kunna väsentligt ändra dina priser hårväxt , kan du uppleva små förbättringar
Du behöver : .
BiotinEucalyptus oilHealthy dietProtein
1
<. br > Ta biotin . Biotin är ett naturligt komplement som stöder hårväxt . Om det tas regelbundet , kan biotin stimulera tillväxten cykler , så att kroppen håret att växa snabbare . Ta 2,5 mg dagligen för bästa resultat.
2 .
Gnid eukalyptusolja på det område där du vill din kropp håret att växa snabbare . Eukalyptusolja stimulerar överhud, uppmuntra hårsäckar att producera hår . Du kan hitta eukalyptusolja i de flesta holistisk och naturlig butiker .
3 .
Ät en hälsosam kost . Rätt kost är avgörande för snabb hårväxt . Om du inte är lämpligt näring , kan du uppleva hämmad hårväxt . Sikta på att få vitaminer och näringsämnen från naturliga livsmedel så ofta som möjligt . Du kan också komplettera din kost med en daglig multi- vitamin .
4 .
Öka ditt intag av protein . Hår består huvudsakligen av protein . Genom att äta mer protein , kommer du att uppmuntra ditt kroppshår att växa snabbare . Du kan få mer protein genom att äta mer kött , nötter , mjölkprodukter , sojaprodukter och proteinpulver .
5 .
Prova kosttillskott . Vitamin B3 , B6 och A är alla väsentliga med friska priser hårväxt . Du kan hitta vitamintillskott på de flesta droger och hälsokostaffärer .
6 .
massera området . Regelbunden massage uppmuntrar omsättning . Eftersom blod och näringsämnen kan sedan nå hårsäckarna lättare kan håret tillväxttakten ökar. Sätt på ett tryck och massage av kroppen dagligen i två till tre minuter .
tips och varningar
undvika stress. Överskott stress hämmar hårväxt .
