Vi vet alla att vi är väl att äta en hälsosam kost och motion men trots våra bästa ansträngningar viktminskning kan verka omöjligt-särskilt när viktökning beror på andra orsaker än födointag, inklusive läkemedel, graviditet, konvalescens, sjukdom och klimakteriet . Medan vi fortfarande måste ta itu med vår vikt praktiskt, ligger det i vårt intresse att må bra om oss själva. Detta kan vara svårt när en smal eller medelstort person samlar pounds snabbt och till synes morphs i en ny myndighet inom veckor eller månader. Du behöver:
Garderob utvärdering
. Kläder som passar ordentligt.
Smycken.
Nytt smink och frisyr (tillval).
1.
Undvik kläder som sitter hårt eller för baggy, både öka viktökning. Du kan känna dig osäker över den extra pounds och välja en föga smickrande stil. Leta efter kläder med skräddarsy passform för dina kurvor. Lager arbetar också med längre tröjor under kompletteras med en väst, kortare skjorta eller sportig jacka ovanpå.
2.
Omvärdera din garderob. Prova några nya stilar och färger för att hjälpa andelen din kropp och markera dina tillgångar. Klipp och stil är lika viktigt som färg för att kompensera för viktökning. Ha kul och experiment. Målet är att se bra ut, inte bara tunnare.
3.
Smycken attraherar ögat och gör en kvinna känner sig mer feminina. Arbeta med din stil men anser djärvare färger eller något glitter på en bantning effekt. Undvik pråliga utseende, dock. Om viktökning är betydande i ansiktet, håll dig borta från chokers och breda örhängen, såvida inte din kärlek för dem råder.
4.
välja en ny frisyr. Hår är ett mycket utmärkande drag för alla kroppens storlek, och det kan vara en vän eller fiende till en övergripande blick. Camouflage viktökning med en attraktiv frisyr som tillåter volym och höjd och kanske lite färg höjdpunkter eller lättnader. Och förutom ögat därmed ger en makeover stärka en god dos av inspiration när du känner dig nere.
5.
Shapewear eller Spanx, kan vara en flickas bästa vän och det finns ingen skam i att bära det. Tunn och kurviga ta både nytta av shapewear. Nyckeln är en lämplig passform, en som inte producerar buktar ut eller glider. Spanx kan SMÄRT ett specifikt område eller nästan kamouflera hela kroppen viktökning.
6.
Tänk smink för ansikts skulptera eller bara för en övergripande lyster. Bronzers fungerar bra. Ögonbryn definiera ansiktsuttryck och en väldefinierad arch uppräkningstal ansiktet. Tyngre ögonmakeup och läppstift förtar ögat från kroppsliga viktökning, men starka färger kan se helt oattraktiv. Arbeta med nyanser som du vet ser bra eller prova en makeup konsultation för nya idéer.
7.
motion för att må bra, inte bara att förlora pounds. Kanske din hållning är lidande eller läggas viktökning orsakar spänningar. Ett par dagar till en vecka av ryggen, kommer överkroppen och magövningar muskler att du mår bra och hjälper dig att stå längre. Detta är den största bantning hemligheten av alla.
Tips och varningar
Ny viktökning är en anpassning, men när du blir bekväm i din hud du kommer att se och må bättre. vara rimligt i dina förväntningar för viktminskning. Om din viktökning beror på något annat än föda, kan utöva vara den bästa lösningen. Om detta inte är genomförbart, då acceptans nyckeln. Inte svälta dig själv om kost och förnuftiga äta.
