Det är en äcklig vana och svår att bryta. Om du bita att minska tristess eller stress finns en risk att du kommer att bita så ofta att naglarna blir för korta och fingrarna blir röd och enflamed. När detta händer ska du verkligen öppnar upp en väg för bakterier och bakterier att komma in i ditt system. I dagens värld av super buggar och svininfluensa varför riskera det Du behöver:?.
Manikyr Verktygssats
Nagelfil.
Nagellack.
Bitter polska.
Viljestyrka.
1.
Ärlig mot dig själv. Är dina naglar korta för att du behöver eller föredrar dem kort eller för att du bara inte kan sluta bita dem trots att du egentligen vill ha längre naglar? Om du behöver ha korta naglar för arbete, eller om du föredrar dem helt enkelt korta det är okej. Men bita ner dem till nubs är inte rätt sätt att gå tillväga. Om korta naglar är ditt mål, hålla en fil mini spik, klippmaskiner spik, och manikyr saxar på handen hela tiden. Istället för att knapra när du märker dem allt längre piska dina verktyg och trimma upp dem på rätt sätt.
2.
Gör skadar naglarna mindre önskvärt. Håll dina naglar målade. Mycket stolta över att dina händer över alla. Ändra färger varannan dag och reparera kluvet polska som behövs. Om du sätter verkligen fram de strävan att hålla dina händer och naglar ser rent och fint du kommer inte att ha så många tankar tugga ditt hårda arbete i stycken.
3.
Gör nagelbitning mindre lockande för munnen. Medan vissa kan föreslå särskilt nagellack som smakar illa avskräcka tuggar fann jag att använda en hund tuggar avskräckande spray fungerar ännu bättre. Det håller längre och märken som "fooey" (finns på Djuraffärer) gör anspråk på att vara den otäckaste provsmakning saker på jorden, och jag har inte funnit att vara någon överdrift. Spraya det på fingertopparna och låt det torka. Om du menar allvar med att bryta vanan första gången du gör fel kommer du förmodligen inte någonsin göra det igen med spray på. När du har slutat bita på naglarna för en månad eller mer försöka gå utan spray. Chansen är problemet kommer att lösas.
4.
När allt annat misslyckas få akryl. Naglar är inte bara snygga de är också mycket hårt, vilket gör tugga mycket obehagligt. Med lösnaglarna får du en dubbel whammy, en snygg manikyr du inte vill förstöra, och en mycket obehaglig upplevelse att tugga. Lösnaglarna bibehållas för ett par månader kan bryta nagelbitning vana men det är inte en permanent lösning eftersom lösnaglarna skada ditt riktiga naglar under. Använd akryl att bryta vanan och låt ditt riktiga naglar att bli lika vacker som förfalskningar var.
5.
Ett av de bästa sätten att bryta en vana är att få en ny. Du måste vara mycket försiktig med detta tips eftersom det fungerar, men du vill använda huvudet när man beslutar vad vana att välja. Två av mina vänner gjorde bra ersättare vanor, valde den andra röka, inte så stor. I samtliga tre fall nagelbitning stoppas. De två första valde att överanvändning lotion och chapstick. De gäller bokstavligen sina laster dussintals gånger om dagen. De val de gjorde kan tyckas underligt, men ingen av dem biter sina naglar något mer, har en av dem mycket väl återfuktad händer och den andra har stora läpp konsistens. Välj noga.
Tips och varningar
köpa och använda endast din egen uppsättning manikyr verktyg. Bakterier och även blod skulle kunna gömma sig på en annan person manikyr verktyg.
