"Varför har jag så svaga naglar?" Skrik så många kvinnor. Här finns flera orsaker till svaga naglar och vad du kan göra för att fixa det
1.
DNA och GENETIK
Du kan lika gärna fråga varför du har brunt hår eller varför du har fick ett pulver av fräknar på armarna. Styrkan i dina naglar är i stort en produkt av den gamla goda DNA. Titta på dina syskon, föräldrar, kusiner, barn: Har de svaga naglar också? Om så är fallet, stäng boken. Vi har löst mysteriet med din svaga naglar, och den enda lösningen är att hålla dem starka genom att lägga ett lager av förstärkning baslack och polska.
2.
NUTRITION
Om din familj naglar är inte svag eller om du är övertygad om att det fick vara mer med det, ta en titt på vad du ammar naglarna. Och med "utfodring" menar jag inte den lotioner och oljor du gnugga på, menar jag faktiskt mat. Precis som ditt hår, dina naglar gjorda främst av keratin, som är en fibrös protein.
Precis som din kost kan påverka lyster i håret eller tydligheten i huden. ett balanserat intag av vitaminer, proteiner och kalcium bidrar till att stärka naglarna.
En hög kalcium kost kan ha en nästan omedelbar effekt på hälsan hos dina naglar. Om du inte gör det för dina ben, gör det för dina naglar. Betrakta la bentäthet en fin liten bonus! Tillsammans med en kost rik på kalcium, se till att du får en balans av andra vitaminer, särskilt vitamin E. .
3
inte slåss NATUR
Senaste, om du har svaga naglar: Kämpa inte naturen. Det bästa sättet att hålla dina naglar frisk och attraktiv är att hålla dem korta och välvårdade, med rundade hörn som stöds av nagelbädden-no överhäng!
