Här är 5 sätt att se yngre ut. Prova en, två eller alla fem. Dessa tips är säker på att hjälpa dig att nå att yngre, mer levande utseende vi alla efter
1.
Ta kosttillskott. Omega 3-fettsyror, vitamin C, kalcium, magnesium och en multivitamin kan gå långt för att hjälpa dig att se yngre.
2.
Drick mycket vatten. Brist på vatten leder till mörka ringar och torr hud, vilket kan göra att du ser äldre. Dricka mycket vatten spolar ut gifter också, och leder till en ljusare och friskare hy. Detta tips är lätt, nästan gratis, och naturlig. Jag vill uppmuntra alla att prova den här.
3.
Drick 3 koppar grönt te per dag. Det är fullt av EGCG, en kraftfull antioxidant. Antioxidanter är bra cell beskyddare av huden.
4.
Använda mycket lite eller inget puder i ansiktet. Speciellt om du har torr hud, sluta använda pulver. Du behöver inte det, och det kommer bara bosätta sig i någon fina linjer och accentuera dem.
5.
Skär ner på sockret. En process av socker konsumtion kallas glykation bryter huden ner genom att minska elasticitet och fasthet. Istället för söta godsaker, prova att äta ett orange om dagen, som fyller dig med hela dagen: s utbud av vitamin C.
tips och varningar
Rökning är fruktansvärd för ditt utseende, så om du röker, skulle jag föreslå att du fastna med ett bra program för att hjälpa dig att sluta.
