Titta i spegeln, ser du kontrollampa tecken på åldrande? De fina linjer och rynkor runt ögonen och munnen område. Vi hänvisar kärleksfullt till dessa som kråksparkar och linjer skratta, men sanningen är att de är de första tecknen på åldrande. Det skulle vara fantastiskt om vi kunde stoppa åldrandet alla tillsammans, men det bästa vi kan göra är att sakta ner för att stanna så unga söker som möjligt. Bra hudvård och bra kost är grunden för att genomföra denna bedrift.
Jag vet att det finns förmodligen en miljon how-to's där ute som hävdar denna produkt fungerar och som fungerar produkten, men det enkla Sanningen är att det finns inga mirakel substans som vrida tillbaka klockan. Om du börjar ta hand om din hud nu, innan dessa tecken visas, har du en mycket bättre chans att skjuta dem ännu mer. Jag började ta hand om min hud när jag var 18 och inte ens lida av hög problemet skolan akne. Dessutom har jag inga gråa hår och knappt har några rynkor alls och jag är 43 Du behöver:. .
Hälsosam kost
Vitamintillskott.
Ansiktsrengöring, ansiktsvatten och återfuktande kräm.
1.
Börja med näring. Äta en balanserad kost med protein, komplexa kolhydrater och frukt och grönsaker. Morötter och mörka bladgrönsaker som spenat och grönkål är utmärkta och packat med näringsämnen. Mejeriprodukter och äggulor är bra för både din hud och ditt hår. Ägg är en bra källa till protein och fett. Ta vitamintillskott tillsammans med maten. Vitamin A, C, D och E hjälper att hålla huden frisk och skrynkelfritt. Drick minst en liter vatten om dagen för att hålla huden hydrerad.
2.
Tvätta ansiktet med en mild rengörings eller såpa två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång innan sängen. Använd en toner och återfuktande kräm under makeup och under ögat grädde innan sängen. Problemet med mogen hud är att den blir torr lätt. Du behöver en bra återfuktande kräm som "Udderly Smooth" eller ens krämig babyolja kommer att fungera. Det viktiga är att hålla vattnet i huden för att feta upp det. Använd en vatten baserad produkt som suger in snabbt. Använd en bra ögonkräm under och i yttre hörnet av ögon och följa upp med din ansiktskräm under resten av ansiktet.
3.
En gång i veckan ge dig själv en avkopplande ansiktsbehandling. Använd ström för att öppna porerna och använd mild tvål en havremjöl bas för torr hud för att rengöra ansiktet. Kyld trollhassel gör ett bra hud toner. Blanda en ansiktsmask av uppvispat ägg och u00BD kopp havregryn för en fuktgivande ansiktsmask.
4.
Det är mycket viktigt att du exfolierar död hud så att nya celler bildas. En bra socker scrub med lite E-vitamin olja underverk för att avlägsna döda flagnande hud. Ansiktsmassage hjälper cirkulationen att den medför att blodet och näringsämnen till hudens celler. Detta bidrar till att återuppbygga kollagen som är basen för fasthet i huden. När vår hud börjar förlora kollagen det blir löst och hängiga. Det är där kalkon nacke och armar jiggly kommer ifrån. Bra hudvård är inte bara för ditt ansikte, kan den användas överallt där du har hud. Armar, kan rygg och mage dra nytta av bra hudvård också.
Tips och varningar
Följ dessa steg för att se ung och levande i många år framöver. Dina vänner kommer alla vill veta din hemlighet!
